- Over mij
IK BEN GENESIS
Ik dacht dat ik er was. Tot het leven me dwong opnieuw te beginnen.
Na jaren van vechten tegen paniekaanvallen, een burn-out en het gevoel volledig de regie over mijn leven kwijt te zijn, had ik eindelijk rust gevonden. Ik kende mezelf weer. Ik stond stevig. Ik voelde me vrij!
En toen, in 2021, werd ik zwanger.
Een kindje uit liefde. Een diep verlangen.
Maar vlak daarna liet de vader me in de steek.
Ik stond er alleen voor.
Van het ene op het andere moment voelde het alsof alles wat ik had opgebouwd, uit mijn handen glipte.
Alles wat ik dacht te hebben geheeld, kwam in alle hevigheid terug.
De overlevingsstand. De spanning in mijn lijf. De onrust in mijn hoofd.
Ik voelde me overweldigd.
Verdwaald.
Alleen.
Ik wist niet meer wie ik was, hoe ik mijn leven moest inrichten of waar ik überhaupt nog energie uit haalde.
Ik voelde me verantwoordelijk voor alles en iedereen, maar vergat mezelf.
Durfde geen hulp te vragen.
Ik was boos, verdrietig, uitgeput.
En langzaam verloor ik opnieuw de regie over mijn leven.
Maar deze keer koos ik anders.
Niet om terug te vechten.
Maar om radicaal eerlijk te worden.
Over wat ik voelde, wat ik nodig had, en wie ik wilde zijn — als vrouw, als moeder, als mens.
Dat werd mijn keerpunt.
Ik maakte van mijn ervaring mijn kracht.
Als toegepast psycholoog en zelfliefdecoach help ik nu andere alleenstaande moeders — vrouwen zoals jij — die zichzelf zijn kwijtgeraakt.
Vrouwen die alles dragen, maar voelen dat ze op breken staan.
Die weer willen voelen wie ze zijn.
En hun leven terug willen — op hún voorwaarden.
Met mijn kennis, mijn ervaring en mijn hele hart begeleid ik je terug naar jezelf.
Zodat jij niet alleen leert overleven, maar weer durft te léven.
Niet straks. Niet ooit. Maar nu.
Ik dacht dat ik er was. Tot het leven me dwong opnieuw te beginnen.
Na jaren van vechten tegen paniekaanvallen, een burn-out en het gevoel volledig de regie over mijn leven kwijt te zijn, had ik eindelijk rust gevonden. Ik kende mezelf weer. Ik stond stevig. Ik voelde me vrij.
Ik had geleerd wat ik nodig had om goed voor mezelf te zorgen. Ik wist wie ik was, wat me gelukkig maakte en wat mijn grenzen waren.
Totdat ik in 2021 zwanger werd. Een bewuste keuze. Een diep verlangen. Maar wat een nieuw begin had moeten zijn, werd een keiharde terugval. De vader van mijn dochter liet me in de steek. Ik stond er ineens alleen voor.
Oude patronen dienden zich aan alsof ze nooit waren weggeweest. Alles waar ik dacht doorheen gewerkt te hebben, kwam in alle hevigheid terug.
De overlevingsstand.
De constante alertheid.
Het gevoel dat alles op mijn schouders rustte. Ik voelde me verloren, uitgeput, overprikkeld. Ik was verdrietig, boos, teleurgesteld.
En vooral: ik was opnieuw mezelf kwijt.
Het moederschap bracht me niet alleen liefde, maar ook strijd. Met mijn nieuwe realiteit. Met mijn tempo. Met wie ik was geworden. En met wie ik dacht te moeten zijn.
Van overleven naar bewust leven — en weer terug naar mezelf
Ik ben opgeleid als toegepast psycholoog en jarenlang heb ik me verdiept in het gedrag van mensen. Ik leerde hoe onze gedachten ons gevoel aansturen, hoe patronen ontstaan en hoe overtuigingen je gevangen kunnen houden.
Mijn specialisatie lag altijd al bij de innerlijke wereld van de mens — het verhaal achter het gedrag. Ik verdiepte me in cognitieve gedragstherapie, RET, positieve psychologie en systemisch werk. Alles vanuit een diep geloof dat we zelf meer invloed hebben dan we denken.
En toch stond ik daar: opnieuw op de grond. Wankelend. Twijfelend aan mezelf.
Mijn kennis was er, maar het leven confronteerde me met wat het echt betekent om jezelf opnieuw te moeten vinden. Niet vanuit boeken, maar vanuit ervaring.
Het was geen rechte weg omhoog. Het was vallen en opstaan. Dagen waarop ik me sterk voelde, afgewisseld met momenten waarop ik het liefst onder de dekens wilde verdwijnen. Maar als single moeder is daar geen ruimte voor.
Maar iedere keer kwam ik weer een stap dichter bij mezelf. Bij mijn waarheid. Bij de vrouw én moeder die ik wilde zijn. Op mijn manier. Het kostte me 2 jaar van mijn eerste jaren als moeder om te ontdekken en te vinden wie ik ben en wie ik wil zijn.
Wat ik in die reis opnieuw heb ontdekt, is dat échte zelfliefde begint waar je jezelf toestaat om alles te voelen, te doorzien, en te dragen — zonder jezelf te verliezen.
Waarom ik doe wat ik doe
Ik weet hoe het voelt om alles te dragen en jezelf niet meer vast te kunnen houden. Om 'sterk' te moeten zijn, terwijl je innerlijk breekt. Ik weet hoe het is om te zorgen voor iedereen, behalve voor jezelf. Om een leegte te voelen die je niet kunt opvullen met lijstjes afwerken of dingen goed doen.
En precies daarom begeleid ik nu vrouwen zoals jij. Alleenstaande moeders die zichzelf kwijt zijn geraakt in het zorgen, het rennen, het overleven.
Vrouwen die het gevoel hebben dat ze nergens meer ruimte mogen innemen. Die dromen van rust, verbinding, lichtheid — maar geen idee hebben hoe daar te komen.
Ik geloof niet in snelle oplossingen of inspirerende quotes die even goed voelen maar niks veranderen. Ik geloof in eerlijke gesprekken. In praktische tools die je écht helpen. In veilige bedding waarin je jezelf opnieuw leert kennen.
En bovenal: ik geloof in jouw kracht.
Mijn trajecten zijn niet zweverig, maar verankerd in bewezen methodes. Ze zijn niet hard, maar ook niet zacht. Ze zijn helder, liefdevol, en altijd afgestemd op wie jij bent en waar jij staat.
In Reclaim neem ik al mijn kennis, ervaring en inzichten mee. Maar bovenal: ik neem jou serieus.
Omdat ik weet dat als jij jezelf weer terugvindt, alles in jouw leven verandert. Niet omdat het leven dan perfect is. Maar omdat jij weer leiding neemt. En dat is alles.
Benieuwd hoe ik je verder kan helpen? Klik op onderstaande knop om meer te lezen over hoe ik je verder kan helpen.
Volg mij nu!
𝒁𝒆𝒍𝒇𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆 𝒊𝒔.. 𝑾𝒆𝒕𝒆𝒏 𝒐𝒑 𝒘𝒊𝒆 𝒋𝒆 𝒌𝒂𝒏 𝒃𝒐𝒖𝒘𝒆𝒏.
#CherishMoments #LiveInTheMoment #TreasureMemories #PreciousTimes #LifeIsBeautiful #CaptureTheMoment #MomentsThatMatter #LoveLife #SavorTheMoment #MakeMemories #LifeIsShort #EnjoyTheLittleThings #SpecialMoments #FamilyTime #GoodTimes #CreateMemories #HappyMoments #LifeIsPrecious #HoldOnToMoments #CelebrateLife #MemoriesMatter #QualityTime #LifeAndLove #CherishToday #MomentOfJoy #MemoryLane #LiveLoveLaugh #LifeWellLived #TimeWellSpent #lifegoals
Cherish your dearest moments
#CherishMoments #LiveInTheMoment #TreasureMemories #PreciousTimes #LifeIsBeautiful #CaptureTheMoment #MomentsThatMatter #LoveLife #SavorTheMoment #MakeMemories #LifeIsShort #EnjoyTheLittleThings #SpecialMoments #FamilyTime #GoodTimes #CreateMemories #HappyMoments #LifeIsPrecious #HoldOnToMoments #CelebrateLife #MemoriesMatter #QualityTime #LifeAndLove #CherishToday #MomentOfJoy #MemoryLane #LiveLoveLaugh #LifeWellLived #TimeWellSpent #lifegoals
✨ 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧! ✨
Lieve single moms,
Heb je het gevoel dat je het overzicht kwijt bent en de controle over je leven mist? Wil je weer aan het roer staan en je leven met vertrouwen en liefde tegemoet gaan? Dit is jouw moment om een doorbraak te realiseren!
In onze eenmalige, drie uur durende breakthrough session gaan we intensief aan de slag om jouw leven weer in balans te brengen. We focussen op de vier belangrijke pijlers van zelfliefde: zelfrespect, zelfzorg, zelfacceptatie en zelfvertrouwen. Wanneer je zelfliefde prioriteit maakt, ga je ook jezelf weer prioriteren, waardoor je de regie over je leven terugkrijgt. 💪
Stel je voor: een leven waarin je met trots en voldoening jouw rol als moeder vervult, zonder je eigen behoeften en dromen uit het oog te verliezen. Dit is jouw kans om een frisse start te maken en de kracht in jezelf te herontdekken.
Durf jij deze uitdaging aan te gaan? Schrijf je dan nu in via de link in mijn bio, of laat een hartje ❤️ achter bij deze post. Ik stuur je alle benodigde informatie toe, zodat we samen die doorbraak kunnen realiseren.
Laat vandaag de eerste stap zijn naar een leven vol balans, liefde en persoonlijke kracht. 🌟
#singlemom #zelfliefde #breakthroughsession #persoonlijkeontwikkeling #moederschap #zelfzorg #balansvinden #regiekrijgen #moederzijn #empowerment #zelfontplooiing #inspiratie #motivatie #mindfulness #zelfprioriteren #mentalegezondheid #transformatie #moederkracht #persoonlijkegroei #geluk #balans #coaching #moederschapsreis #sterkemoeders #kracht #bewustwording #levensverandering #doorbraak #nieuwekansen #zelfliefdejourney
🌟 Nieuw op de podcast: “Hoe je omgeving je zelfbeeld en zelfliefde beïnvloedt” 🌟
Heb je ooit gemerkt hoe sommige mensen je een goed gevoel geven over jezelf, terwijl anderen juist het tegenovergestelde doen? In deze aflevering duiken we diep in de kracht van je omgeving en hoe deze je zelfbeeld en zelfliefde kan beïnvloeden. 🌱❤️
🎧 Wat kun je verwachten?
✨ Positieve en negatieve invloeden
✨ Het herkennen van de impact van je omgeving
✨ Omgaan met negatieve invloeden
✨ Tips voor het creëren van een ondersteunende omgeving
Luister nu en ontdek hoe je jezelf kunt omringen met positiviteit en liefde! 💫
#Zelfliefde #Zelfbeeld #Zelfzorg #Mindfulness #PositieveVibes #GrenzenStellen #MentaleGezondheid #Omgeving #Podcast #NieuweAflevering #Inspiratie #PersoonlijkeOntwikkeling #LiefdeVoorJezelf #Zelfacceptatie #Zelfrespect #Zelfcompassie #Groei #Balans #GezondeRelaties #Zelfbewustzijn #Motivatie #Empowerment #Levensstijl #InnerlijkeRust #Geluk #Positiviteit #Ondersteuning #Welzijn #EigenWaarde #Veerkracht
𝒁𝒆𝒍𝒇𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆 𝒊𝒔… 𝑼𝒊𝒕 𝒋𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒑𝒑𝒆𝒏.
#Zelfliefde #Zelfbeeld #Zelfzorg #Mindfulness #PositieveVibes #GrenzenStellen #MentaleGezondheid #Omgeving #Podcast #NieuweAflevering #Inspiratie #PersoonlijkeOntwikkeling #LiefdeVoorJezelf #Zelfacceptatie #Zelfrespect #Zelfcompassie #Groei #Balans #GezondeRelaties #Zelfbewustzijn #Motivatie #Empowerment #Levensstijl #InnerlijkeRust #Geluk #Positiviteit #Ondersteuning #Welzijn #EigenWaarde #Veerkracht
Wanneer je zorgt voor jezelf, geef je jezelf de kracht om te groeien, bloeien en te stralen.
#SelfCareSteps #PrioritizeSelfCare #SelfCareJourney #NurtureYourself #GrowAndThrive #FlourishWithSelfCare #EmpowerYourself #StepByStep #SelfLove #SelfCareMatters #SelfGrowth #ThriveWithSelfCare #MentalHealth #EmotionalWellbeing #Mindfulness #BalanceInLife #WellnessJourney #PersonalGrowth #HealthyMind #InnerStrength #SelfEmpowerment #Wellbeing #TakeCareOfYou #InnerPeace #LoveYourself #PositiveVibes #SelfHealing #LiveFully #BeKindToYourself #selfworth
𝑯𝒐𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒍 𝒋𝒆 𝒅𝒆 𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒔 𝒊𝒏 𝒋𝒆 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒂𝒍𝒔 𝑺𝒊𝒏𝒈𝒍𝒆 𝑴𝒐𝒎?
Als single mom voel je dagelijks de druk van verschillende verantwoordelijkheden. Je werkt hard om genoeg te verdienen en tegelijkertijd probeer je quality time door te brengen met je kinderen. Je wilt er zijn voor je familie en vrienden, maar vraagt je vaak af: “Wanneer ben ik aan de beurt?”
Deze zoektocht naar balans voelt soms als een onmogelijke opgave. De pijnpunten stapelen zich op:
• Je werkt lange uren om financieel rond te komen.
• Je voelt je schuldig als je niet genoeg tijd hebt voor je kinderen.
• Je merkt dat je eigen behoeften vaak op de laatste plaats komen.
• Je probeert ook tijd vrij te maken voor je familie en vrienden, maar dit lijkt vaak een brug te ver.
Het is makkelijk om te zeggen dat je dit gewoon moet accepteren, maar de realiteit is dat dit een voortdurende strijd is. Het draait om bewust kiezen welke prioriteiten echt belangrijk zijn voor jou en je leven. Het vergt moed en tijd om deze keuzes te maken. Gun jezelf die tijd. Het is essentieel om eerst voor jezelf te kiezen om te bepalen wat je echt nodig hebt om balans te ervaren.
Echte balans ontstaat niet door alles perfect te willen doen, maar door te weten wat voor jou prioriteit heeft en daar bewust voor te kiezen. Dit proces mag, en moet, tijd kosten. Het gaat om zelfzorg en zelfbewustzijn, zodat je uiteindelijk een leven creëert waarin jij en je kinderen kunnen floreren.
Laten we samen deze reis naar balans aangaan. 🌟
#SingleMoms #Balans #PrioriteitenStellen #Zelfzorg #SelfCare #Motherhood #WorkingMom #MomLife #StressManagement #MentalHealth #Mindfulness #TimeManagement #FamilyTime #QualityTime #WorkLifeBalance #PersonalGrowth #Empowerment #MomSupport #SelfLove #WellBeing #InnerPeace #ConsciousLiving #HealthyBoundaries #LifeChoices #SingleMomStruggles #Resilience #MomCommunity #PositiveMindset #SelfAwareness #MomGoals
🎙️ 𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐀𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠! 𝐋𝐞𝐞𝐫 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 🎙️
In deze aflevering gaan we het hebben over een belangrijk onderwerp: het leren luisteren naar je lichaam. Heb je wel eens last van klachten en vraag je je af waar ze vandaan komen en hoe ze ontstaan? 🤔
We gaan dieper in op dit onderwerp en onderzoeken wat er achter die klachten schuilt. Het is tijd om meer stil te staan bij wat ons lichaam ons vertelt en hoe we daar iets aan kunnen doen.
Benieuwd waar je klachten écht vandaan komen? 🌟 Luister naar de aflevering en ontdek de antwoorden!
✨ 𝙑𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚𝙜𝙚𝙣𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙣𝙤𝙜 𝙚𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙥 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧 𝙬𝙞𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙜𝙖𝙖𝙣, 𝙨𝙘𝙝𝙧𝙞𝙟𝙛 𝙟𝙚 𝙞𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙗𝙧𝙚𝙖𝙠𝙩𝙝𝙧𝙤𝙪𝙜𝙝 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣. 𝘿𝙚 𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙩 𝙞𝙣 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙗𝙞𝙤! ✨
#luisternaarjezelf #lichaamsignalen #gezondheid #podcast #doorbraak
𝒁𝒆𝒍𝒇𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆 𝒊𝒔.. 𝑱𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒆𝒇 𝒃𝒆𝒌𝒓𝒂𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈𝒆𝒏
#zelfliefde #zelfzorg #positiviteit #mentalegezondheid #persoonlijkeontwikkeling #zelfverbetering #mindfulness #innerlijkegroei #positieveverandering #liefdevoorjezelf #zelfacceptatie #geluk #stressmanagement #balansvinden #veerkracht #zelfreflectie #bewustzijn #energiebeheer #mentaleveerkracht #zelfkennis #zelfcompassie #leveninbalans #zelfvertrouwen #emotionelegezondheid #zelfwaardering #groei #mentalegezondheidzorg #bewustleven #innerlijkevrede #mentalevrijheid
Wordt de CEO van je eigen leven.
#singlemomlife #zelfzorg #mentalegezondheid #vitaliteit #vitaliteit #moederschap #persoonlijkeontwikkeling #mentalegezondheid #mindfulness #positieveverandering #zelfzorg #zelfkennis #bewustleven #singlemom #singlemotherhood
𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐬 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐌𝐨𝐦 🌸✨
Het verliezen van de regie over je leven kan zich op veel manieren manifesteren. Misschien herken je enkele van deze klachten:
• Oververmoeidheid
• Slecht slapen
• Stress
• Hoofdpijn
• Lichamelijke klachten
• Veel spierpijn
• Uitputting
• Vermoeidheid
• Depressie
• Paniekaanvallen
• Overprikkeld zijn
• Irritatie voelen
• Emotionele uitbarstingen
Deze tekenen van overprikkeling en overweldiging neigen we te negeren, vooral als single moms. We voelen de druk om door te gaan, zelfs als we overweldigd raken, en praten er zelden over. Het lijkt bijna een taboe omdat er van ons wordt verwacht dat we altijd doorgaan.
Maar stel je voor wat er zou gebeuren als je de tijd neemt om eerst voor jezelf te zorgen. Door goed te slapen, de oorzaken van stress en lichamelijke klachten te onderzoeken, te zien waar jouw energie op leeg loopt, en je grenzen beter te bewaken, kun je veel sneller de regie over je leven terugpakken.
Als zelfliefdecoach kan ik je hierbij ondersteunen. Ik bied een prachtige 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒕𝒉𝒓𝒐𝒖𝒈𝒉 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 aan, een diepe duik in jouw leven. Samen onderzoeken we waar je de regie kwijt bent en waar je de meeste winst kunt behalen. Na deze drie uur durende online sessie krijg je een op maat gemaakt stappenplan waarmee je stappen kunt zetten om de balans en regie in je leven te herstellen.
𝑾𝒊𝒍 𝒋𝒊𝒋 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒊𝒆 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒋𝒆 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒓𝒖𝒈𝒌𝒓𝒊𝒋𝒈𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒘𝒆𝒆𝒓 𝒊𝒏 𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒔 𝒌𝒐𝒎𝒆𝒏? Laat een ❤️ achter of stuur me een DM voor meer informatie over de Breakthrough Session. Jij verdient het om de baas te zijn over je leven en weer te stralen! 🌟
#singlemomlife #zelfzorg #mentalegezondheid #vitaliteit #moederschap #stressmanagement #persoonlijkeontwikkeling #mindfulness #zelfreflectie #bewustleven #mentaleveerkracht #innerlijkegroei #positieveverandering #herstel #zelfkennis #energiebeheer #moederschapsgeluk #vrouwelijkeveerkracht
🌟 Nieuwe Podcast Aflevering! 🌟
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaringen als single mom. Hoe is het om deze reis alleen te maken? Wat kom ik allemaal tegen? Wat zijn de voor- en nadelen?
In een kwetsbare en eerlijke podcast vertel ik openhartig over mijn leven als single moeder. Het is een reis vol uitdagingen, maar ook vol waardevolle momenten en lessen. Benieuwd naar mijn verhaal? Luister dan nu!
🎧 Link in bio!
#singlemom #singlemotherhood #persoonlijkverhaal #moederschap #uitdagingen #inspiratie #kwetsbaarheid #eerlijkheid #podcast #nieuweaflevering #moederzijn #balansvinden #sterkemoeders #ouderliefde #carrièremoeder #krachtvanzelfliefde #ervaringendelen #levenservaringen #persoonlijkegroei #moederschapsgeluk #openhartig #realiteitvansinglemoeders #empowerment #motivation #singlemomlife #lessenleren #echteverhalen #podcastlife #moederschapsverhalen #momswhopodcast
𝑳𝒖𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒘𝒂𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒋𝒆 𝒍𝒊𝒄𝒉𝒂𝒂𝒎 𝒛𝒆𝒈𝒕: 𝑺𝒕𝒐𝒑!
#mentalegezondheid #podcast #nieuweaflevering #stress #herstel #inspiratie #motivatie #mindfulness #zelfliefde #balans #gezondheid #burnoutpreventie #zelfontwikkeling #mentaleweerbaarheid #kracht #rust #gezondegeest #transformatie #bewustwording
ℳ𝑒 & ℳ𝑒
ℋ𝑒𝓉 𝒾𝓃𝓉𝑒𝓇𝑒𝓈𝓈𝑒𝑒𝓇𝓉 𝓂𝑒 𝓃𝒾𝑒𝓉 𝓌𝒾𝑒 𝒽𝑒𝓉 𝒷𝑒𝓉𝑒𝓇 𝒹𝑜𝑒𝓉 𝒶𝓁𝓈 𝒾𝓀. ℳ𝑒𝓉 𝓂𝒾𝒿 𝑔𝒶𝒶𝓉 𝒽𝑒𝓉 𝒷𝑒𝓉𝑒𝓇 𝒹𝒶𝓃 𝓋𝑜𝓇𝒾𝑔 𝒿𝒶𝒶𝓇!
#zelfliefde #zelfliefdecoach #zelfzorg #fyp #empowerment #mentalegezondheid #mentalegezondheid #zelfzorg #balans #empowerment #ondermer #vrouwelijkeondernemers #grenzenstellen #persoonlijkeontwikkeling #groei #doelenstellen
𝑳𝒖𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒋𝒆 𝒍𝒊𝒄𝒉𝒂𝒂𝒎
🌞✨ Het is zo belangrijk om te luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. We zijn vaak geneigd deze signalen te negeren. Denk aan het moment dat je ineens uitvalt tegen iemand, al een week hoofdpijn hebt, slecht slaapt en onrustig wakker wordt, of als je meerdere keren per dag moet huilen. Voor single moms, zoals ikzelf, zijn dit tekenen dat het niet goed gaat met onszelf.
Omdat we maar door moeten gaan, negeren we die signalen vaak. Maar op het moment dat je er aandacht aan geeft, ben je veel sneller in staat om te herstellen. Je kunt veranderen en je meteen beter voelen, waardoor je alles veel beter aankunt. Ons lichaam schiet in een overlevingsstand wanneer we oncomfortabel zijn, waardoor we oude gewoontes weer oppakken en in een vicieuze cirkel terechtkomen waarin we ons niet goed voelen en overweldigd raken.
Als je in staat bent om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt, kun je het drukke leven als single moeder veel beter aan. Je weet beter wat je lijf nodig heeft en wat je mind nodig heeft. Geef aandacht aan die signalen, luister naar je lichaam, en je zult zien dat je sneller herstelt en je sterker voelt. 🌸
#singlemomlife #zelfzorg #lichaamsbewustzijn #mentalegezondheid #vitaliteit #moederschap #balansvinden #zelfliefde #stressmanagement #persoonlijkeontwikkeling #mindfulness #zelfreflectie #bewustleven #mentaleveerkracht #innerlijkegroei #positieveverandering #herstel #zelfkennis #energiebeheer #moederschapsgeluk #vrouwelijkeveerkracht
🎧 𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐀𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝟖 𝐢𝐬 𝐧𝐮 𝐥𝐢𝐯𝐞! 🎙️
Deze week hebben we het over een belangrijk onderwerp: burn-outs en wat de oorzaken daarvan zijn. Of je nu succes wilt behalen in je carrière, als full-time moeder, of in je eigen onderneming, het risico op burn-out is iets om serieus te nemen.
Burn-outs ontstaan vaak door de overtuigingen en gedachten die we over onszelf hebben. Denk bijvoorbeeld aan de overtuiging dat alles perfect moet zijn. Dat legt een enorme last op onze schouders. Dit is slechts één van de oorzaken, en er zijn er nog veel meer. Benieuwd welke dat zijn? Luister dan snel naar de nieuwe aflevering!
🎧 Link in bio!
#burnout #mentalhealth #persoonlijkegroei #zelfzorg #stressmanagement #carriere #fulltimemoeder #ondernemerschap #perfectie #overtuigingen #gedachten #worklifebalance #succes #mentalegezondheid #podcast #nieuweaflevering #stress #herstel #inspiratie #mindfulness #zelfliefde #balans #burnoutpreventie #zelfontwikkeling #mentaleweerbaarheid #kracht #rust #gezondegeest #transformatie #bewustwording
𝐙𝐞𝐥𝐟𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞 𝐢𝐬… 𝐉𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭 𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞𝐯𝐨𝐥 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧
#SingleMomLife #Balans #Zelfliefde #Carrière #Coaching #SingleMomBoss #SelfCare #WorkLifeBalance #MomGoals #Empowerment #SuccessMindset #LifeCoach #PersonalGrowth #Inspiration #Motivation #Mindfulness #SelfImprovement #SingleMomSupport #Wellness #Parenting #GoalSetting #Resilience #EntrepreneurMom #StrongWomen #WomenInBusiness
Do it! Show up, because this is the only way to grow. Now is your time to chase your dreams.
#livethedream #chasedreams #chasegoals #ondernemers #zelfliefde #selflove #empowerment #kracht #moederschap #motherhood #vrouwelijkeondernemers #SingleMomLife #Balans #Carrière #SelfCare #SingleMomBoss #MomGoals #LifeCoach #SelfCare #WorkLifeBalance #balans #zelfzorg #SingleMomSupport
🌟 ℬ𝒶𝓁𝒶𝓃𝓈 𝒾𝓃 𝒿𝑒 𝓁𝑒𝓋𝑒𝓃 𝒾𝓈 𝑒𝓈𝓈𝑒𝓃𝓉𝒾𝑒𝑒𝓁,
v𝑜𝑜𝓇𝒶𝓁 𝓋𝑜𝑜𝓇 𝓈𝒾𝓃𝑔𝓁𝑒 𝓂𝑜𝓂𝓈!🌟
Als single moms staan we voor unieke uitdagingen. We willen een succesvolle carrière opbouwen én er altijd zijn voor onze kinderen. Het goede nieuws? Het is mogelijk! 🔥
Het begint allemaal met een helder beeld van je doelen. Weet wat je wilt bereiken, wat je ervoor moet doen, en vergeet vooral niet tijd voor jezelf te nemen. Deze balans zorgt ervoor dat je energie kunt geven aan jezelf, je carrière, je bedrijf, en natuurlijk je kinderen. 🌸💼👶
Een vaste omlijnde doelstelling helpt je hierbij enorm. Het geeft richting, maakt het stellen van grenzen makkelijker en zorgt ervoor dat je beter voor jezelf kunt zorgen. Zo kun je veerkrachtiger omgaan met tegenslagen en de juiste mindset creëren om je doelen te bereiken. 🧘♀️🛤️
Wil je meer weten en echt aan de slag gaan met het terugvinden van die balans in je leven?
Ik nodig je graag uit voor een intensieve coaching call van drie uur. Tijdens deze sessie focussen we volledig op wat jij kunt doen om die balans te herstellen, gebaseerd op de vier pilaren van echte zelfliefde. 💖✨
👉 vraag nu informatie aan door me te berichten!!
#SingleMomLife #Balans #Zelfliefde #Carrière #Coaching #SingleMomBoss #SelfCare
𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 𝒂𝒇𝒍𝒆𝒗𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈 𝟕: 𝑮𝒓𝒆𝒏𝒛𝒆𝒏 𝒔𝒕𝒆𝒍𝒍𝒆𝒏
Als single mom ben je vaak op zoek naar balans, naar rust en energie. Om dat te doen heb je grenzen nodig. Grenzen die aangeven hoe jij behandelt wil worden, wat je prettig vind en wat niet in de omgang met iemand en je ruimte geven om je eigen energie en balans te bewaken.
In deze aflevering vertel je alles over waarom het belangrijk is om grenzen te stellen en wat je kan doen om goede grenzen te stellen.
#podcasting #zelfliefde #zelfzorg #grenzenstellen #veerkracht #balans #singlemomsclub #singlemoms #alleenstaandemoeder #zakenmama #kracht #vrouwelijkeondernemers #mamaondernemers #groeimindset #persoonlijkeontwikkeling #podcastvoorondernemers #vitaliteit #zelfliefdecoach
𝒁𝒆𝒍𝒇𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆 𝒊𝒔… 𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒔 𝒗𝒊𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒉𝒆𝒕𝒈𝒆𝒆𝒏 𝒋𝒆 𝒅𝒐𝒆𝒕
#SingleMomLife #Balans #Zelfliefde #Carrière #Coaching #SingleMomBoss #SelfCare #WorkLifeBalance #MomGoals #Empowerment #SuccessMindset #LifeCoach #PersonalGrowth #Inspiration #Motivation #Mindfulness #SelfImprovement #SingleMomSupport #Wellness #Parenting #GoalSetting #Resilience #EntrepreneurMom #StrongWomen #WomenInBusiness
Je heb te altijd een keuze!
#zelfliefde #mentalegezondheid #zelfzorg #persoonlijkeontwikkeling #groei #grenzenstellen #vitaliteit #positiviteit #grenzenstellen #veerkracht #levenskwaliteit #mentaleveerkracht #mindfulness #bewustleven #coaching
𝑳𝒂𝒂𝒕 𝒎𝒊𝒋 𝒋𝒐𝒖𝒘 𝒔𝒑𝒊𝒆𝒈𝒆𝒍 𝒛𝒊𝒋𝒏.
🔮✨ In het proces van mentale groei, vitaliteit, zelfzorg en zelfliefde, is het cruciaal om jezelf eerlijk aan te durven kijken in de spiegel. Alleen door oprecht te kijken naar je ontwikkelingspunten en je krachten, kun je echt groeien en ontwikkelen. Veel mensen gaan door tot ze niet meer kunnen en vallen dan neer.
Wanneer je bezig bent met het vergroten van je zelfliefde, is het belangrijk om te reflecteren op vragen zoals: Wat kost mij zoveel energie? Wat geeft mij negativiteit? Hoeveel werkdruk kan ik aan? Hoeveel veerkracht heb ik nog? Waar ga ik over mijn grenzen en hoe kan ik dat aanpassen?
Al deze vragen moet je durven aankijken als je die reis naar zelfliefde aangaat. Durf jij het aan? Wil je jezelf écht leren kennen en verbeteren?
Laat een ❤️ achter en ontvang informatie over een drie uur durende online coaching call, de Breakthrough Session. In deze sessie zal ik de spiegel voor je zijn en je helpen ontdekken wat je anders kunt doen om te verbeteren, te groeien en te ontwikkelen. 🌟
#zelfliefde #mentalegezondheid #zelfzorg #persoonlijkeontwikkeling #groei #vitaliteit #grenzenstellen #positiviteit #veerkracht #mentalegroei #bewustleven #coaching #spiegel #reflectie #innerlijkegroei #zelfkennis #mindfulness #levenskwaliteit #mentaleveerkracht #zelfontwikkeling #duurzamegezondheid #balansvinden #mentalesupport #persoonlijkegroei #levensgeluk #energiebeheer #bewustwording #positieveverandering #doorbraak #zelfreflectie
🎙️ Nieuwe podcast aflevering alert! 🚨
In de nieuwste aflevering van de Badass Single Boss Mom podcast bespreken we waarom het soms zo lastig is om succes te bereiken. Benieuwd waar het aan ligt en wat die obstakels precies zijn? Luister dan snel via de link in mijn bio!
#BadassSingleBossMom #Podcast #Succes #PersoonlijkeOntwikkeling #NieuweAflevering
𝐙𝐞𝐥𝐟𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞 𝐢𝐬… 𝐃𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐝 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧.
#zelliefde #selflove #kracht #eigenpad #zelfzorg #positiviteit #inspiratie #groei #mindfulness #geluk #persoonlijkeontwikkeling #motivatie #zelfacceptatie #innerlijkerust #jezelfzijn #liefdevoorjezelf #dankbaarheid #gelukkigzijn #positivemindset #leveninbalans #succes #zelfvertrouwen #jezelfrespecteren #mentalegezondheid #bewustleven #positievevibes #balans #zelfontwikkeling #levenspad #innerkrachten
Ontdek jouw stem. Stap in het licht en laat de wereld zien wie je werkelijk bent. Wees trots op de reis die je hebt gemaakt en laat het licht in jouzelf schijnen.
#persoonlijkegroei #professioneleontwikkeling #singlemoeder #succes #moederschap #krachtvanzelfreflectie #ontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #moederkracht #doelenbereiken #inspiratie #motivatie #zelfontplooiing #mentalegezondheid #bewustwording #innerlijkekracht #veerkracht #zelfliefde #geluk #doorzetten #levenslessen #coaching #zelfverbetering #krachtig #balans #levensverhalen #transformatie #empowerment #verandering
🌟 ʙʀᴇᴀᴋᴛʜʀᴏᴜɢʜ ꜱᴇꜱꜱɪᴏɴ🌟
Single moms, het is tijd om jouw leven naar een hoger niveau te tillen! Ben jij klaar om de balans en vervulling te vinden waar je altijd naar hebt verlangd? Tijdens mijn exclusieve 3-uur durende online coaching sessie duiken we diep in jouw leven en pakken we de vier essentiële pijlers aan die jouw leven zullen transformeren: Mindset, Zelfzorg, Grenzen en Veerkracht.
🚀 Wat Kun Je Verwachten:
- 𝘗𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘚𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯𝘱𝘭𝘢𝘯: 𝘚𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦𝘨𝘪𝘦ë𝘯 𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘤𝘳𝘦ë𝘳𝘦𝘯.
- 𝘗𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘛𝘰𝘰𝘭𝘴: 𝘏𝘢𝘯𝘥𝘪𝘨𝘦 𝘵𝘪𝘱𝘴 𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘰𝘭𝘴 𝘥𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘴 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘵𝘰𝘦𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘫𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘬𝘦𝘯
.- 𝘝𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘡𝘦𝘭𝘧𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯: 𝘔𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘸𝘪𝘦 𝘫𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘰𝘶 𝘨𝘦𝘭𝘶𝘬𝘬𝘪𝘨 𝘮𝘢𝘢𝘬𝘵.
- 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴 𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘴𝘵: 𝘛𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘦 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘥𝘳𝘶𝘬𝘬𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯.
- 𝘚𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦 𝘛𝘰𝘦𝘬𝘰𝘮𝘴𝘵: 𝘊𝘰𝘯𝘤𝘳𝘦𝘵𝘦 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘷𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘻𝘰𝘸𝘦𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘦𝘭 𝘢𝘭𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘷𝘰𝘭 𝘵𝘦 𝘻𝘪𝘫𝘯.
Deze coaching call is speciaal ontworpen voor single moms die klaar zijn om de volgende stap te zetten in hun leven. Of je nu meer succes wilt in je carrière, je persoonlijke leven wilt verbeteren of simpelweg meer balans en rust wilt vinden, deze sessie geeft jou de tools die je nodig hebt om te slagen.
💪 Durf te Investeren in Jezelf!
Zet een ❤️ onder deze post als je klaar bent om jouw leven te transformeren, en ik stuur je een berichtje met alle details!
#SingleMom #MomLife #Mindset #SelfCare #Boundaries #Resilience #Balance #Transformation #PersonalGrowth #Empowerment #Success #LifeCoach #SelfLove #StressRelief #WorkLifeBalance #MentalHealth #MomGoals #PositiveMindset #InnerStrength #Breakthrough #OnlineCoaching #MomSupport #SelfImprovement #Motivation #Inspiration #Focus #Wellbeing #AchieveYourGoals #investinyourself
📢 Nieuwe podcastaflevering live! 🎙️
Deze week duiken we diep in de kracht van zelfreflectie en wat het voor je kan doen wanneer je het goed toepast in je leven. Zelfreflectie kan zorgen voor een enorme ontwikkeling in je reis naar succes, vooral als single moeder.
𝑫𝒆 𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒘𝒂𝒂𝒓𝒊𝒏 𝒋𝒊𝒋 𝒋𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒑𝒊𝒆𝒈𝒆𝒍 𝒅𝒖𝒓𝒇𝒕 𝒕𝒆 𝒌𝒊𝒋𝒌𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒅𝒆 𝒘𝒂𝒂𝒓𝒉𝒆𝒊𝒅 𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒐𝒈𝒆𝒏 𝒅𝒖𝒓𝒇𝒕 𝒕𝒆 𝒛𝒊𝒆𝒏, 𝒃𝒆𝒑𝒂𝒂𝒍𝒕 𝒉𝒐𝒆 𝒋𝒆 𝒈𝒓𝒐𝒆𝒊𝒕 𝒆𝒏 𝒐𝒏𝒕𝒘𝒊𝒌𝒌𝒆𝒍𝒕 𝒂𝒍𝒔 𝒎𝒆𝒏𝒔, 𝒎𝒐𝒆𝒅𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍. 𝑱𝒊𝒋 𝒉𝒆𝒃𝒕 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒄𝒉𝒕 𝒊𝒏 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒐𝒎 𝒉𝒆𝒕 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔 𝒕𝒆 𝒃𝒆𝒓𝒆𝒊𝒌𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒘𝒊𝒍𝒕. 🌟
Benieuwd hoe je zelfreflectie kunt inzetten voor jouw persoonlijke en professionele groei? Luister dan nu naar de nieuwste aflevering van mijn podcast! 🎧 De link vind je in mijn bio.
#zelfreflectie #persoonlijkegroei #professioneleontwikkeling #singlemoeder #succes #moederschap #podcast #krachtvanzelfreflectie #ontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #moederkracht #doelenbereiken #inspiratie #motivatie #zelfontplooiing #mentalegezondheid #bewustwording #innerlijkekracht #veerkracht #zelfliefde #geluk #doorzetten #levenslessen #coaching #zelfverbetering #krachtig #balans #levensverhalen #transformatie #empowerment
𝐓𝐨𝐞𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧.
#Zelfbeschikking #Eigenkeuze #Autonomie #Zelfstandigheid #Vrijheid #Eigenregie #Zelfbeheer #Zelfbestuur #Zelfcontrole #Zelfbepaling #zelforganisatie #Zelfleiding #Eigen zeggenschap #Eigenverantwoordelijkheid #Zelfbeschikkingrecht #Persoonlijkeautonomie #Zelfsturing #Eigen koers #Zelfmanagement #Zelfontwikkeling #Zelfinzicht #Zelfdiscipline #Zelfmotivatie #Eigenbesluitvorming #Zelfinitiatief #Eigenrichting #Zelfverantwoordelijkheid #Zelfreflectie #Eigenkeuzesmaken #Zelfredzaamheid
𝐖𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐥𝐨𝐯𝐞𝐧, 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐞𝐳𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧.
#zelfliefde #mentaleweerbaarheid #zelfzorg #prioriteitenstellen #mentaalkrachtig #positiefdenken #zelfreflectie #grenzenstellen #gezondegewoontes #mentaalwelzijn #persoonlijkeontwikkeling #krachtvanzelfliefde #levensgeluk #sterkestektes #mindfulness #bewustleven #zelfvertrouwen #innerlijkekracht #focusopjou #stressmanagement #mentaalgezond #balansinvinden #levenskwaliteit #positieveenergie #innerlijkerust #mentalestrategieën #persoonlijkegroei #jijkomtop1 #mentalegezondheid #zelfliefdetips
𝐽𝑜𝑢𝑤 𝑀𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑊𝑒𝑒𝑟𝑏𝑎𝑎𝑟ℎ𝑒𝑖𝑑 𝑒𝑛 𝑍𝑒𝑙𝑓𝑙𝑖𝑒𝑓𝑑𝑒: 𝐽𝑖𝑗 𝐵𝑒𝑛𝑡 𝑃𝑟𝑖𝑜𝑟𝑖𝑡𝑒𝑖𝑡!
🧠💪 Zelfliefde begint bij mentale weerbaarheid. Het is essentieel om keuzes te kunnen maken die jou vooruit helpen, om stappen te zetten naar een leven waarin jij centraal staat. Hier zijn enkele manieren om jouw mentale weerbaarheid te versterken:
✨Zelfreflectie: Denk dagelijks na over wat jij echt belangrijk vindt.
✨ Grenzen stellen: Durf nee te zeggen. Respecteer je eigen grenzen om je energie te behouden.
✨ Positief denken: Focus op je sterke punten en vier je successen, hoe klein ook.
✨ Gezonde gewoontes: Creëer routines die je mentaal en fysiek ondersteunen, zoals beweging, gezonde voeding en voldoende slaap.
👑 Zet jezelf op de eerste plaats zonder schuldgevoel. Ontwikkel je kracht door nieuwe uitdagingen aan te gaan en bescherm je tijd door nee te durven zeggen.
Jij verdient het om jezelf op nummer 1 te zetten. Ontwikkel je mentale weerbaarheid en omarm de kracht van zelfliefde.
#zelfliefde #mentaleweerbaarheid #zelfzorg #prioriteitenstellen #mentaalkrachtig #positiefdenken #zelfreflectie #grenzenstellen #gezondegewoontes #mentaalwelzijn #persoonlijkeontwikkeling #krachtvanzelfliefde #levensgeluk #sterkestektes #mindfulness #bewustleven #zelfvertrouwen #innerlijkekracht #focusopjou #stressmanagement #mentaalgezond #balansinvinden #levenskwaliteit #positieveenergie #innerlijkerust #leveninbalans #mentalestrategieën #persoonlijkegroei
𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 -𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝟒
Voordat succes kan worden bereikt, doorloopt elke vrouw een proces. Dit proces draait om het veranderen van je mindset om jezelf voor te bereiden op het ontvangen van succes.
Als vrouw draag je vaak belemmerende overtuigingen met je mee die je tegenhouden om het succes te bereiken dat je graag wilt. Denk bijvoorbeeld aan overtuigingen zoals:
- ‘Ik ben niet goed genoeg’
- ‘Ik mag mezelf niet op de eerste plaats zetten, dat is egoïstisch’
- ‘Ik voel me alleen waardevol wanneer ik anderen help’
- ‘Ik ben niet belangrijk genoeg om tijd voor vrij te maken’.
In deze podcast bespreek ik hoe je deze overtuigingen kunt ombuigen en deel ik wat mij enorm heeft geholpen tijdens mijn helingsproces.
Link in Bio!!
#Succes #MindsetVerandering #VrouwenEmpowerment #BelemmerendeOvertuigingen #PersoonlijkeOntwikkeling #Zelfliefde #Zelfvertrouwen #MentaleGezondheid #InnerlijkeKracht #Helingsproces #Zelfbewustzijn #VrouwenOndersteunenVrouwen #Empowerment #PositieveVerandering #SuccesMindset #MindsetShift #Zelfgroei #Leiderschap #Inspiratie #Motivatie #DromenNastreven #Zelfzorg #Zelfontplooiing #GezondeMindset #MindsetCoach #SuccesVolgen #VrouwenInSucces #OvertuigingenVeranderen #VrouwelijkeKracht #Zelfverbetering
Zelfliefde is… Ontdekken waar je passie ligt.
#zelfliefde #zelfontwikkeling #singlemom #jeBentGoedGenoeg #mentalegezondheid #vrouwenkracht #inspiratie #positiviteit #persoonlijkeontwikkeling #mindset #geluk #zelfvertrouwen #levenslessen #motivatie #bewustwording #liefdevoorjezelf #innerlijkekracht #moederschap #dankbaarheid #balans #sterkevrouw #zelfzorg #groei #zelfacceptatie #mentalewellness
Jij bepaalt de norm voor je succes. Succesvol zijn betekent streven naar uitmuntendheid en doorzetten, zelfs als het moeilijk voelt. Wees de boss babe die je wilt zijn!
#succes #uitmuntendheid #doorzetten #dapper #sterk #zelfvertrouwen #ambitie #doelen #inspiratie #motivatie #kracht #vastberadenheid #doorzettingsvermogen #leiderschap #positiviteit #vrouwelijkleiderschap #succesvol #bossbabe #zelfontwikkeling #ondernemer #moederkracht #balans #carrière #zelfliefde #veerkracht #focus #hardwerken #dromen #zelfbewustzijn #empowerment
𝕀𝕜 𝕓𝕖𝕟 𝕟𝕚𝕖𝕥 𝕘𝕠𝕖𝕕 𝕘𝕖𝕟𝕠𝕖𝕘
Herken je dat gevoel dat je jezelf vertelt: “Ik ben niet goed genoeg”? Je bent zeker niet de enige. Veel mensen, vooral vrouwen en single moms, worstelen hiermee. Schuldgevoelens en zelftwijfel kunnen een groot obstakel vormen in het bereiken van zelfliefde en succes, zowel professioneel als persoonlijk.
Deze destructieve overtuiging komt ergens vandaan. Misschien door een traumatische of impactvolle gebeurtenis, woorden van je ouders, een docent, vrienden, of andere familieleden. Dat zaadje is ooit geplant en is nu een groeiende overtuiging geworden.
Hoe keer je dit om? Het begint met bewustwording: waar komt dit gevoel vandaan? Vervolgens moet je onderzoeken wat je nodig hebt om jezelf te laten zien dat je wel goed genoeg bent. Je bent een volwaardig persoon die alles mag en kan hebben als je dat jezelf toelaat. Laat die valse overtuiging los. Het is niet de waarheid, maar het is wel echt geworden omdat je er je leven lang bevestiging voor hebt gezocht.
Gun jezelf de vrijheid om te geloven in je eigen waarde en potentieel. Je bent goed genoeg, precies zoals je bent. 🌸
Natuurlijk, hier zijn wat extra hashtags om je bereik te vergroten:
#zelfliefde #zelfontwikkeling #singlemom #jeBentGoedGenoeg #mentalegezondheid #vrouwenkracht #inspiratie #positiviteit #persoonlijkeontwikkeling #mindset #geluk #zelfvertrouwen #levenslessen #motivatie #bewustwording #liefdevoorjezelf #innerlijkekracht #moederschap #dankbaarheid #balans #sterkevrouw #zelfzorg #groei #zelfacceptatie #mentalewellness
𝑱𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒆𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒐𝒓𝒊𝒕𝒆𝒊𝒕 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒏
#singlemoms #succesvollevrouwen #succesvolleondernemers #vrouwelijkeondernemers #empowerment #womenempowerment #zelfliefde #selflove #ontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #mindset #overtuigingen #positief #bewustwording #zelfzorg #grenzen #veerkracht #zelfliefdecoach #bammoederschap
“De krachtigste vrouwen zijn degenen die beseffen dat door hun eigen welzijn voorop te stellen, ze succesvol kunnen zijn in alle aspecten van hun leven.”
#VrouwelijkeKracht #SuccesvolleVrouwen #MoedersMetAmbitie #ZelfzorgEerst #BalansWerkPrivé #OndernemendeVrouwen #SterkeMoeders #Zelfliefde #PowerWomen #Leiderschap #MoederEnCarrière #InspirerendeVrouwen #FocusOpJezelf #PersoonlijkeGroei #GelukkigLeven
𝑫𝒊𝒕 𝒊𝒔 𝒘𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒃𝒆𝒍𝒆𝒎𝒎𝒆𝒓𝒅 𝒂𝒍𝒔 𝒔𝒊𝒏𝒈𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒎 𝒐𝒎 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔 𝒕𝒆 𝒃𝒆𝒓𝒆𝒊𝒌𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒋𝒆 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏.
Als single mom heb je veel op je bordje liggen. Maar hoe vaak sta je stil bij de belemmerende overtuigingen die je over jezelf hebt? Denk aan uitspraken zoals “ik ben niet goed genoeg” of “ik moet altijd anderen op nummer 1 zetten”. Deze gedachten kunnen je groei enorm beperken, zowel privé als professioneel. 😔
Deze overtuigingen hebben een grote impact. Ze kunnen zorgen voor fysieke klachten (zoals vermoeidheid), mentale klachten (zoals stress en angst), en emotionele klachten (zoals depressie). Het is tijd om je hiervan bewust te worden en in te zien hoeveel invloed ze hebben op je leven. 🌱
Door deze gedachten vast te houden, blijf je vastzitten in je huidige situatie. Maar verandering is mogelijk! Zodra je accepteert dat deze overtuigingen je beperken, kun je beginnen met het ombuigen naar positieve gedachten. 💪
Het is niet egoïstisch om voor jezelf te zorgen; het is essentieel. Alleen door goed voor jezelf te zorgen, kun je er echt voor anderen zijn. Jij bent degene die de verandering kan maken. Niemand anders kan het voor jou doen. 💖
Neem vandaag de eerste stap. Wees je bewust van je gedachten, erken de overtuigingen die je belemmeren, en werk actief aan een positieve mindset. Jij verdient het om gelukkig en gezond te zijn, en je kinderen verdienen een sterke, liefdevolle ouder die goed voor zichzelf zorgt. 🌟
#Zelfliefde #SingleMom #MentaleGezondheid #Zelfzorg #PositieveMindset #JijBentBelangrijk
Zelfliefde is… Weten waar je grenzen liggen.
#grenzen #zelfliefde #zelfvertrouwen #zelfzorg #empowerment #zelfliefdecoach #mindset #respect #groei #singlemoms #succesvollevrouwen #succesvolleondernemers
“Decadence is the indulgence you grant yourself, the standard of luxury you create for your life.”
“Decadentie is de overvloed die je jezelf gunt, de standaard van luxe die je voor je leven creëert.”
#zelfliefde #zelfliefdecoach #viralvideo #empowerment #zelfzorg #mentalegezondheid #selflove #mentaleveerkracht #singlemoms #succesvollevrouwen #succesvollemoeders #successfulmoms
✨ 𝐕𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐫𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞: 𝐄𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐢 𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 ✨
Zelfliefde is een continu proces dat aandacht en zorg nodig heeft, net als een zaadje dat je plant en verzorgt om tot een prachtige bloem te bloeien. Als single moms die succesvol willen zijn, is het essentieel om jezelf op nummer 1 te zetten en de vier pilaren van zelfliefde te omarmen. Laten we dieper ingaan op elk van deze pilaren:
1. Zelfzorg 🌿: Zorg bewust voor je fysieke en mentale gezondheid. Voed je lichaam, gun jezelf rust en ontspanning. Dit is de basis van je welzijn.
2. Veerkracht 🧘♀️: Ontwikkel het vermogen om na tegenslagen weer op te staan. Veerkracht geeft je de kracht om te groeien en sterker te worden, wat essentieel is voor blijvend succes.
3. Grenzen ❤️: Stel gezonde grenzen om je tijd, energie, en ruimte te beschermen. Leer jezelf prioriteit te geven, zonder schuldgevoel, zodat je kunt voorkomen dat je uitgeput raakt.
4. Mindset 🌟: Werk aan een positieve, groeigerichte mindset. Dit helpt je om mogelijkheden te zien in plaats van beperkingen en om uitdagingen te omarmen als kansen om te leren.
Door deze vier pilaren van zelfliefde te voeden, creëer je niet alleen een sterkere, gelukkigere versie van jezelf, maar beïnvloed je ook je omgeving positief.
Voor degenen die hier meer over willen weten: mijn tweede aflevering van de podcast 𝘽𝙖𝙙𝙖𝙨𝙨 𝙎𝙞𝙣𝙜𝙡𝙚 𝘽𝙤𝙨𝙨 𝙈𝙤𝙢𝙨 is nu uit!
In deze aflevering duik ik dieper in op zelfliefde en moederschap. Luister via de link in mijn bio! 🌸
#Zelfliefde #SingleMoms #Succes #PodcastAlert #BadassSingleBossMoms
Zelfliefde is.. leren fouten te maken.
#zelfliefde #zelfliefdecoach #viralvideo #empowerment #zelfzorg #selflove #mentalegezondheid #foutenmaken #compassie #veerkracht #ontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #empowerment #singlemoms #succesfulwomen #succesfulwomen #succesvollevrouwen
AUTHENTIC
Never lose sight of who you are, because your true self is always magical.
#bammoeder #succesvollemoeders #succesvolzijn #vrouwelijkeondernemers #singlemoms #singlemomsclub #zelfliefde #zelfliefdetips #zelfliefdetips #womenempowerment #zelfvertrouwen #SingleMomBoss #EmpoweredMoms #kwaliteiten #zelfzorg
🌟 𝐃𝐫𝐢𝐞 𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐂𝐫𝐞ë𝐫𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭 🌟
Een positieve mindset is de basis voor succes in elk aspect van je leven. Zeker voor single moms die zowel privé als professioneel willen stralen. Alles begint met één gedachte. Dus, hoe overtuig je jezelf dat succes haalbaar is? Het begint allemaal met jouw mindset.
𝑆𝑡𝑒𝑙 𝐻𝑒𝑙𝑑𝑒𝓇𝑒 𝐷𝑜𝑒𝑙𝑒𝑛:
Of het nu privé of professioneel is, een concreet doel geeft richting en motivatie. Duidelijke doelen helpen je gefocust te blijven en dienen als basis voor affirmaties en nieuwe overtuigingen.
𝑉𝑜𝑒𝑑 𝐽𝑒 𝐺𝑒𝑒𝑠𝑡 𝑚𝑒𝑡 𝑃𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒𝑖𝑡
Vul je hoofd met gedachten die je helpen groeien. Reflecteer regelmatig op jezelf en vraag hulp als dat nodig is. Verban negativiteit en niet-helpende overtuigingen.
𝑊𝑒𝑟𝑘 𝑚𝑒𝑡 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑠𝑢𝑔𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑒
Vertel jezelf steeds weer hetzelfde verhaal over wat je wilt bereiken. Door deze imprinting wordt het een vanzelfsprekend deel van je onderbewustzijn, wat je richting succes trekt. Hier komt ook de wet van de aantrekkingskracht om de hoek kijken.
🌸𝑨𝒂𝒏𝒃𝒐𝒅 🌸
Wil je hier dieper op ingaan? Ik bied nu een exclusieve coachsessie aan van 3 uur waarin we werken aan zelfliefde. We behandelen vier thema’s die cruciaal zijn om jouw zelfliefde te vergroten. Zelfliefde is de start van het creëren van succes op zowel privé als professioneel gebied..
Deze sessie is nu beschikbaar voor €199.
Ben je geïnteresseerd in een kennismakingsgesprek? Laat dan een hartje achter ❤️ en ik stuur je alle nodige informatie.
Samen werken we aan jouw succes! 💪
#bammoeder #succesvollemoeders #succesvolzijn #vrouwelijkeondernemers #singlemomsclub #singlemoms #zelfliefde #zelfliefdetips #zelfliefdemindset #zelfliefdetips #mindset #eigenwaarde #womenempowerment #zelfvertrouwen #SingleMomBoss #EmpoweredMoms #BadassMoms
𝑾𝒆𝒆𝒕 𝒘𝒂𝒕 𝒋𝒆 𝒘𝒂𝒂𝒓𝒅 𝒃𝒆𝒏𝒕…
Weet jij als single mom wat jouw kwaliteiten zijn en durf je erbij stil te staan en in het licht te komen om het met de wereld te delen?
#bammoeder #succesvollemoeders #succesvolzijn #vrouwelijkeondernemers #singlemomsclub #singlemoms #kwaliteiten #zelfliefde #zelfliefdetips #zelfliefdemindset #zelfzorg #mindset #womenempowerment #liefde #eigenwaarde #zelfvertrouwen #zelfvertrouwenopbouwen
𝙀𝙣𝙟𝙤𝙮 𝙚𝙫𝙚𝙧𝙮 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙞𝙠𝙚 𝙄𝙩’𝙨 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙖𝙨𝙩 𝙤𝙣𝙚.
Durf de stap te nemen die nu nog onwerkelijk voelt. Maak een beslissing die je uitstelt of niet durft. Zelfliefde gaat over jezelf waardevol genoeg vinden om dit soort dingen te ondernemen. Ook als je moeder bent en je hebt veel verantwoordelijkheden. Juist deze beslissingen en kansen pakken maakt je leven beter!
#BadassMoms #SingleMomBoss #EmpoweredMoms #BossMomLife #Mompreneur #SingleMomSuccess #BalancingLife #MomLifeGoals #StrongMoms #womenwholead
🎙️ 𝘿𝙚 𝙀𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚 𝘼𝙛𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙫𝙖𝙣 𝙏𝙝𝙚 𝘽𝙖𝙙𝙖𝙨𝙨 𝙎𝙞𝙣𝙜𝙡𝙚 𝘽𝙤𝙨𝙨 𝙈𝙤𝙢𝙨 𝙋𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩 𝙞𝙨 𝙇𝙞𝙫𝙚!🎙️
Ik ben zo enthousiast om aan te kondigen dat mijn allereerste podcastaflevering er is! Het gebeurde onverwachts—ik wist niet eens dat ik het zou opnemen, maar ineens voelde ik de drang om mijn verhaal te delen.
In deze aflevering neem ik jullie mee op mijn reis naar zelfliefde, die begon niet als single mom, maar als single lady. Die reis heeft me zoveel geleerd en richting gegeven, waardoor ik nu als single mom een veel mooier en krachtiger doel voor mezelf heb gesteld.
Mijn hoop is dat mijn verhaal iets in jullie raakt en dat het jullie motiveert en inspireert om ook je eigen weg te vinden naar zelfliefde en succes. Laten we samen groeien en elkaar versterken op deze reis! 💪💖
Link in bio om te luisteren! 🎧
#BadassSingleBossMoms #PodcastLaunch #Zelfliefde #Motivatie #Inspiratie #SingleMomJourney
Chapter 1: Zelfliefde is… Jezelf als heel zien.
#zelfliefde #empowerment #persoonlijkeontwikkeling #doorzettingsvermogen #bammoeder #singlemoms #singlesupermom #empowermom #singlemomlife #singlemompower #alleenstaandemoeder #emoties #zelfvertrouwen
𝔻𝕠𝕟’𝕥 𝕝𝕖𝕥 𝕗𝕖𝕒𝕣 𝕘𝕖𝕥 𝕚𝕟 𝕥𝕙𝕖 𝕠𝕗 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕕𝕣𝕖𝕒𝕞𝕤
Als single mom die graag carrière wil maken kom je op verschillende levels angst tegen.
Angst om niet voldoende tijd te hebben om er voor je kinderen te zijn.
Angst om niet goed genoeg te zijn.
Angst dat het niet gaat lukken.
Angst dat er iets met je kinderen gebeurt, waardoor je geen tijd meer hebt voor je carrière.
Maar stel nou dat je deze angst loslaat en in plaats daarvan kleine stappen neemt richting je doel en dit consistent doet.
Hoe groot is dan de kans dat je het redt?
#bammoeder #alleenstaandemoeder #carrieremaken #succesvol #succesvolondernemen #empowermom #singlemoms #halfmama #moederschap #moeders #moeder #empowerment #zelfliefde #zelfontwikkeling.
𝑫𝒆 𝑲𝒓𝒂𝒄𝒉𝒕 𝒗𝒂𝒏 𝒁𝒆𝒍𝒇𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆, 𝑾𝒂𝒂𝒓 𝑮𝒂𝒂𝒕 𝑫𝒂𝒕 𝑵𝒖 𝑬𝒊𝒈𝒆𝒏𝒍𝒊𝒋𝒌 𝑶𝒗𝒆𝒓? 🌟
Ik kan een heel lang bericht schrijven over de belangrijkheid van zelfliefde, maar dat ga ik deze keer niet doen. Wat ik je wel wil meegeven is een gedachte en een korte toelichting over de noodzaak van zelfliefde.
Als je wil bereiken wat je al zo lang in je mind meedraagt, is het belangrijk om te stoppen met excuses en aan de slag te gaan met dat wat belangrijk is - jijzelf.
Als single mom die ook een carrière wil maken, is zelfliefde geen luxe – het is een noodzaak. 💪
𝘡𝘦𝘭𝘧𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳:
- 𝘑𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘱𝘳𝘪𝘰𝘳𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘴𝘤𝘩𝘶𝘭𝘥𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭.
- 𝘋𝘶𝘪𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘨𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘫𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘴𝘤𝘩𝘦𝘳𝘮𝘦𝘯.
- 𝘚𝘵𝘰𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘯𝘦𝘨𝘢𝘵𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯.
- 𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴 𝘷𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯, 𝘩𝘰𝘦 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯 𝘰𝘰𝘬.
- 𝘛𝘪𝘫𝘥 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭.
Stel jezelf deze vraag: 𝐻𝑜𝑒𝑣𝑒𝑒𝑙 𝑏𝑒𝑡𝑒𝑟 𝑧𝑜𝑢 𝑖𝑘 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑎𝑙𝑠 𝑖𝑘 𝑒𝑒𝑟𝑠𝑡 𝑔𝑜𝑒𝑑 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑚𝑒𝑧𝑒𝑙𝑓 𝑧𝑜𝑟𝑔? ❤️
Je kunt pas anderen geven wat je zelf hebt. Dus begin met jezelf op #1 te zetten!
#SingleMomStrong #SelfLove #CareerGoals #MomLife #Empowerment
𝗪𝗲𝗲𝘁 𝗷𝗶𝗷 𝘄𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿?
In mijn artikel over: 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒅𝒐𝒐𝒓 𝒉𝒆𝒕 𝒐𝒖𝒅𝒆𝒓𝒔𝒄𝒉𝒂𝒑? Ga ik hier dieper op in.
We willen het vaak niet toegeven, maar ook als ouder kun je overspannen raken door overbelasting, negeren van emotie en slaap tekort. Het ligt op de loer en zonder dat je het doorhebt, krijg je ermee te maken.
Hier 3 tips die je kunnen helpen: Zie Bio voor artikel!
“Wanneer je durft te vertrouwen op de liefde die je in je draagt, zul je ontdekken dat je altijd genoeg bent. “
Natuurlijk, hier zijn tien passende hashtags:
#Zelfliefde #Veerkracht #LiefdeVoorJezelf #InnerlijkeKracht #Zelfvertrouwen #AuthentiekLeven #Zelfacceptatie #KrachtigEnOnbevreesd #PersoonlijkeGroei #InnerlijkeVrede
𝑩𝒆𝒘𝒖𝒔𝒕𝒘𝒐𝒓𝒅𝒊𝒏𝒈
De kracht van zelfliefde ligt in ons en krijgt pas ruimte wanneer wij ervoor kiezen. Het ligt voor het oprapen. Maar wanneer ben je klaar voor?
#Zelfliefde #Zelfbewustzijn #Zelfzorg #InnerlijkeKracht #Zelfontwikkeling #Zelfacceptatie #Mindfulness #LeefInHetNu #InnerlijkeVrede #BewustLeven #PersoonlijkeGroei #InnerlijkeRust #KiesVoorJezelf #Zelfrespect #LiefdeVoorJezelf #InnerlijkeKracht #GelukVanBinnenuit #Zelfvertrouwen #ZelfliefdeReis #InnerlijkeWijsheid #LevenInBalans #SpiritueleGroei #GezondeGeest #GelukkigZijn #PositieveGedachten #Levenskracht #Bewustwording #KrachtVanBinnen #LeefJeBesteLeven #OntdekJezelf
🔹 De Kracht van een Positieve Mindset: Een Persoonlijke Reflectie 🔹
De laatste tijd ben ik me steeds bewuster geworden van mijn eigen mindset en de overtuigingen die ik met me meedraag vanuit mijn jeugd. Overtuigingen die diepgeworteld zijn en een enorme invloed hebben gehad op mij als persoon en als ondernemer.
Mijn moeder leerde me altijd dat je hard moet werken om je doelen te bereiken. Ze zei dat je obstakels moet overwinnen en dat dit een moeizaam proces is waarin iedereen je alles misgunt. Samenwerkingen? Die moest je vermijden, omdat ze slecht zouden zijn voor je business.
Deze overtuigingen hebben me gevormd, maar ik realiseer me nu hoe beperkend ze kunnen zijn. Ondanks dat ik als ondernemer vooruitgang boek, merk ik dat ik nog steeds momenten heb waarin ik terugval in oude patronen. Overtuigingen zijn namelijk hardnekkig, en veranderen vraagt om bewustzijn en doorzettingsvermogen.
Ik heb geleerd dat je overtuigingen kunt aanpakken door je bewust te worden van je gedachten en door deze stap voor stap te veranderen. Het is essentieel om jezelf een andere mindset aan te meten, een positieve overtuiging tegenover de negatieve te zetten en deze keer op keer te herhalen. Op die manier creëer je een nieuwe waarheid voor jezelf. Zo is immers ook die negatieve overtuiging in je hoofd ontstaan.
Het goede nieuws is dat het altijd mogelijk is om nieuwe dingen te leren en nieuwe verbindingen in je hersenen te maken. Het vergt tijd en consistentie, maar je kunt een ander pad inslaan en een positieve mindset cultiveren die leidt tot positieve resultaten in je leven.
Laten we dus bewust zijn van onze mindset, oude patronen doorbreken en geloven in de kracht van positieve overtuigingen. Samen kunnen we groeien en ons volle potentieel bereiken.
#Mindset #PositieveMindset #Groei #Bewustzijn #Ondernemerschap #PersoonlijkeOntwikkeling
Vraag 52: Welke gedachten halen je altijd naar beneden? Welke overtuigingen?
Ik denk dat je het wel herkent. Dat stemmetje dat elke keer achterin je hoofd tegen je praat en zichzelf graag laat horen om je maar tegen te houden je dromen werkelijkheid te maken. Dat stemmetje moet we ons bewust worden zodat we het los kunnen laten.
#zelfliefdecoach #selflove #zelfliefde #Empowerment #Empowerment #viralvideo #fyp
Zelfontwikkeling - het is een kracht die als je hem goed inzet tot ondenkbare dingen kan leiden.
Ik weet dat jezelf ontwikkelen spannend kan zijn, omdat je altijd maar iets van jezelf verwacht wat je nog niet kent. Het is een liefdevolle daad naar jezelf om jezelf de ruimte te geven om beter te worden dan de dag ervoor.
#zelfliefde #zelfzorg #kracht #coaching #zelfliefdecoach #ontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #groei #groeimindset
Vraag 50: Waar moet je meer van hebben in je leven?
Meer in je leven toevoegen van waar jij energie van krijgt, waar jij kracht van krijgt is een krachtige tool om je beter te voelen.
#zelfliefdecoach #selflove #zelfliefde #viralvideo #fyp #Empowerment #mentalegezondheid
Vraag 49: Op welke wijze sta jij toe van jezelf te houden?
Zelfliefde gaat over weten waar je behoeftes liggen en hieraan toe geven. Jezelf toestaan om ruimtes in te nemen en op je bek te gaan. Laat het gaan en sta het toe.
#selflove #zelfliefdecoach #zelfliefde #viralvideo #fyp #Empowerment #mentalegezondheid
Vraag 48: in hoeverre laat jij complimenten van anderen toe?
Zelfliefde gaat over ontvangen van complimenten door zelf heel goed te weten waar je kwaliteiten liggen.
#selflove #zelfliefdecoach #zelfliefde #viralvideo #fyp #Empowerment #mentalegezondheid
Vraag 47: Op welke wijze complimenteer je jezelf?
Zelfliefde gaat over in kunnen zien wat je goed doet en waar je kwaliteiten liggen. Durf jezelf in de spiegel aan te kijken en de mooie dingen van jezelf te benoemen.
#selflove #zelfliefdecoach #zelfliefde #viralvideo #fyp #Empowerment #mentalegezondheid
Vraag 46: Welke relatie heb jij met jezelf?
Wanneer je jezelf lief hebt, ontwikkel je een dieper respect voor jezelf wat tot gevolg heeft dat je liefdevoller met jezelf omgaat. Je gevoel van eigenwaarde groeit.
#selflove #zelfliefdecoach #zelfliefde #viralvideo #fyp #Empowerment
Vraag 45: Op welke wijze communiceer jij je behoeften met je omgeving?
Zelfliefde gaat over weten wat er binnen in je afspeelt en dit ook durven te communiceren. Jij bent belangrijk! En zo ook je behoeften.
#zelfliefde #selflove #zelfliefdecoach #empowerment #fyp #viralvideos #mentalegezondheid
🌟 𝕍𝕠𝕖𝕝 𝕛𝕖 𝕞𝕖𝕖𝕣 𝕠𝕟𝕥𝕤𝕡𝕒𝕟𝕟𝕖𝕟, 𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥𝕚𝕘𝕖𝕣 𝕖𝕟 𝕝𝕚𝕖𝕗𝕕𝕖𝕧𝕠𝕝𝕝𝕖𝕣 𝕒𝕝𝕤 𝕞𝕠𝕖𝕕𝕖𝕣! 🌟
Beste moeders,
𝙊𝙥 𝟭𝟴 𝙢𝙚𝙞 𝙣𝙤𝙙𝙞𝙜 𝙞𝙠 𝙟𝙪𝙡𝙡𝙞𝙚 𝙪𝙞𝙩 𝙤𝙢 𝙙𝙚𝙚𝙡 𝙩𝙚 𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣 𝙖𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙑𝙞𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙫𝙖𝙣 𝙃𝙚𝙡𝙙𝙞𝙣𝙣𝙚𝙣 - een dag vol zelfzorg, empowerment en liefde, speciaal voor hardwerkende vrouwenmoeders zoals jij.
Wat mag je verwachten na deze dag? De resultaten spreken voor zich:
✨ Meer ontspannen: Leer tools en tips om stress te verminderen, grenzen te stellen en tijd voor jezelf vrij te maken, zodat je vanuit kalmte en rust kunt handelen.
💪 Meer krachtig: Ik ondersteun je bij het creëren van een krachtige mindset, zodat je zelfs in moeilijke tijden weet hoe je verder kunt, waardoor je veerkrachtiger wordt dan ooit tevoren.
❤️ Meer liefdevol: Ontdek hoe je nog veel liefdevoller en gelukkiger kunt zijn in jouw opvoeding, met extra ondersteuning om het allemaal wat lichter te laten aanvoelen.
Dus als je voelt dat je deze dag verdient, als je toe bent aan meer rust, kracht en liefde in jouw leven als moeder, dan is dit jouw uitnodiging om deel te nemen aan de Viering van Heldinnen.
Meld je nu aan en laat jezelf stralen! 𝑻𝒂𝒈 𝒅𝒊𝒆 𝒆𝒏𝒆 𝒎𝒐𝒆𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒆 𝒅𝒊𝒕 𝒐𝒐𝒌 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒆𝒍 𝒅𝒊𝒕 𝒃𝒆𝒓𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒎𝒆𝒕 𝒂𝒍 𝒋𝒆 𝒗𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏, 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒆 𝒆𝒏 𝒎𝒐𝒆𝒅𝒆𝒓𝒔 𝒅𝒊𝒆 𝒋𝒆 𝒌𝒆𝒏𝒕. Samen maken we van deze dag een onvergetelijke ervaring!
Aanmelden kan via de link in mijn bio 🔗
Laten we samen de liefde voor onszelf en voor elkaar vieren. Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen op 18 mei!
#zelfliefde #veerkracht #zelfzorg #mindset #selflove #viering #fyp #viral
Vraag 44: welke emoties vind jij lastig om te communiceren?
zelf liefst de start met goed kunnen aanvoelen wat jij voelt en het ook zo weet te communiceren dat de ander jou ook begrijpt. communiceren is een kunst, maar als je deze kunst je eigen maakt zal je veel meer bevrijding voelen als ooit tevoren.
#selflove #zelfliefdecoach #zelfliefde #Moederdag #Empowerment #fyp #viralvideo
Wat gaan we doen op 18 mei? - De viering van Heldinnen.
𝐖𝐚𝐭 𝐤𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧:
𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭: 𝐃𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧. .
Geef jezelf het geschenk van rust, reflectie en empowerment tijdens deze betoverende self-love retreat.
Leer hoe je grenzen kunt stellen, in verbinding kunt komen met jezelf en een krachtige mindset kunt ontwikkelen om alles te overwinnen. Schrijf je nu in en maak van zelfzorg een prioriteit. Jouw innerlijke heldin verdient het!
🎁 Gratis inbegrepen:
- Gratis parkeren voor de deur
- Hapjes en drankjes
- Een schrift en pen om je inzichten op te schrijven
- Thee en koffie
- Props vanuit de yoga studio
- Alle benodigdheden voor het maken van affirmatiekaarten
Mis dit niet! Reserveer nu jouw plek voor de Viering van Heldinnen. 🌸✨
Prijs: €120,- (excl. btw)
#selflove #retreat #zelfliefdecoach #zelfliefde #fyp #Moederdag #Empowerment #mentalegezondheid
Vraag 43: Hoe kan jij met kracht je grenzen aangeven?
Liefdevol zijn naar jezelf is de kracht vinden om jezelf belangrijk genoeg te vinden om je grenzen aan te geven. Daar begint het. Daar hal je je kracht vandaan.
#SelfLove #zelfliefdecoach #zelfliefdecoach #zelfliefde #fyp #viralvideo
Vraag 42: wat doe jij als je grenzen worden overschreden?
Vaak hebben we niet eens door wanneer onze grenzen worden overschreden. We beginnen met schreeuwen, kunnen zeer weinig hebben, beginnen ineens met huilen. Vaak zijn dit de tekenen van een overschreden grens.
#zelfliefdecoach #zelfliefde #grenzen #fyp #viralvideo #mentalegezondheid
𝐆𝐞𝐞𝐟 𝐡𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐌𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠
🌸✨ Geef de speciale moeder in jouw leven dit jaar een Moederdag cadeau dat haar hart zal verwarmen. Een uniek en bijzonder cadeau!
Op 18 mei organiseer ik een betoverende Self-Love Retreat - 𝑺𝒆𝒍𝒇 𝒍𝒐𝒗𝒆 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 : 𝑫𝒆 𝒗𝒊𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒗𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒍𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏! een ervaring zo uniek en bijzonder dat het haar voor altijd zal bijblijven. 🌟
Laat haar zichzelf onderdompelen in een dag van zelfliefde, rust en empowerment, in plaats de gebruikelijke cadeaus zoals kettingen, bloemen of kaarten.
Dit is een geschenk van echte zelfzorg en innerlijke groei, een kans om haar te laten stralen als nooit tevoren.
Schrijf haar nu in en geef haar het geschenk van een ervaring die ze nooit zal vergeten! 🎁💖
#Moederdag #SelfLove #VieringVanHeldinnen #Empowerment #Retreat #SelfCare
𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 : 𝐃𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧!
Ik wil graag iets bijzonders met jullie delen!
Op 18 mei organiseer ik een Viering van Heldinnen, een Self-Love Retreat speciaal voor hardwerkende moeders zoals jij.
Deze dag draait helemaal om jou, waarbij je volledig in de watten wordt gelegd en kan genieten van zelfzorg, liefde en empowerment.
Er is slechts een selecte groep van maximaal 14 moeders die deze dag kunnen bijwonen, dus wees er snel bij!
Deel dit bericht met de moeders die wel wat extra liefde en self-care kunnen gebruiken?
Laten we samen een dag van zelfliefde en groei creëren! 🌟💖
#SelfLove #VieringVanHeldinnen #Retreat #SelfCare
Vraag 41: welke grenzen worden dagelijks overschreden?
Elke bewustwording is er een . weten waar je grenzen overschreden worden is een stap naar het vergroten van je zelfliefde.
#zelfliefdecoach #zelfliefde #grenzen #fyp #viralvideo #mentalegezondheid
Vraag 40: waar liggen jouw grenzen?
Je grenzen kennen Gaat je ontzettend helpen bij het vergroten van zelfliefde. Op het moment dat jij kan aangeven waar jouw grenzen liggen is dat een teken Dat je echt Waardeert wie jezelf bent en daarvoor is het belangrijk Dat je er achter komt Wat jij wel en niet accepteert.
#zelfliefdecoach #zelfliefde #grenzen #fyp #viralvideo #mentalegezondheid
Vraag 38: Wie vertrouw jij in je omgeving?
om goed te functioneren in het leven is het belangrijk je te beseffen dat je dingen samen mag doen. Zoals bijvoorbeeld samen door moeilijke tijden heen gaan. Zelfliefde is jezelf de ruimte geven om te delen met iemand anders waar je doorheen gaat.
#zelfliefdecoach #zelfliefde #mentaleveerkracht #fyp #viralvideo
Vraag 37: Hoe kom jij door moeilijke tijden heen?
iedereen heeft een andere gebruiksaanwijzing voor het verwerken van bepaalde uitdagende gebeurtenissen en wanneer je echt naar jezelf keert en jezelf keert kom je d’r achter wat die gebruiksaanwijzing is.
##zelfliefdecoach##zelfliefde##mentaleveerkracht##fyp##viralvideo
Vraag 36: Op welke wijze reflecteer je?
er zijn verschillende manieren die je kunnen helpen om te reflecteren . Mentale veerkracht en dus ook een onderdeel van zelfliefde gaat over terug kunnen kijken en kunnen leren van wat je in het verleden anders zou kunnen doen.
#zelfliefdecoach #zelfliefde #mentaleveerkracht #fyp #viralvideo
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟛𝟞:𝕎𝕖𝕝𝕜𝕖 𝕝𝕖𝕤𝕤𝕖𝕟 𝕚𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕝𝕖𝕧𝕖𝕟 𝕙𝕖𝕓𝕓𝕖𝕟 𝕛𝕖 𝕤𝕥𝕖𝕣𝕜𝕖𝕣 𝕘𝕖𝕞𝕒𝕒𝕜𝕥? 𝔼𝕟 𝕨𝕒𝕒𝕣𝕠𝕞?
zelfliefde is ook erkennen welke levensveranderde situatie er in je leven zijn geweest die jou hebben gevormd wie je nu bent.
#zelfliefdecoach #zelfliefde #fyp #mentalegezondheid 
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟛𝟝: 𝕎𝕒𝕥 𝕚𝕤 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕛𝕠𝕦 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝𝕖 𝕧𝕖𝕖𝕣𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥?
om je zelfliefde te vergroten is het belangrijk dat je leert situatie te begrijpen en leert hoe je het de volgende keer anders kan doen. zo kun je groeien en ontwikkelen.
##zelfliefdecoach##zelfliefde##viralvideo##fyp##mentalegezondheid
𝑻𝑬𝑫𝒙𝑬𝒊𝒏𝒅𝒉𝒐𝒗𝒆𝒏 𝑷𝒊𝒕𝒄𝒉 𝒆𝒗𝒆𝒏𝒕
🎙️ Ik kan het nog bijna niet geloven! Op 18 april krijg ik de kans om deel te nemen aan het TEDx Eindhoven Pitch Event. Dit voelt als een eerste stap richting het verwezenlijken van mijn grote droom: het geven van een TED-talk en mijn missie delen met de wereld. De uitnodiging om mijn passie te delen op dit podium vervult me met dankbaarheid en besef van voorrecht. Het is een mijlpaal op mijn reis als spreker en motivator.
De mogelijkheid om mijn ideeën te presenteren en te delen met een gepassioneerd publiek is een eer waar ik enorm naar uitkijk. Het moment dat ik die iconische rode stip betreed, zal voor mij een symbool zijn van verbondenheid, inspiratie en het najagen van mijn doelen.
Dit avontuur herinnert me eraan dat onze dromen werkelijkheid kunnen worden als we vastberadenheid, passie en geloof in onszelf combineren. Ik kijk ernaar uit om mijn verhaal te delen en anderen te inspireren om ook hun dromen na te jagen.
Blijf op de hoogte voor verdere updates en bedankt voor jullie steun en aanmoediging op deze reis! 💫 #TEDx #DreamBig
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟛𝟜: 𝕙𝕠𝕖 𝕕𝕖𝕟𝕜 𝕛𝕚𝕛 𝕕𝕒𝕥 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖𝕟 𝕛𝕠𝕦 𝕫𝕚𝕖𝕟?
wie jij bent en wat je doet wordt niet bepaald door hoe de ander jou ziet maar bepaalt door de betekenis die geeft aan jezelf.
#zelfliefde #zelfliefdecoach #fyp #viralvideo
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟛𝟛: 𝕎𝕖𝕝𝕜𝕖 𝕣𝕖𝕞𝕚𝕟𝕕𝕖𝕣𝕤 𝕘𝕦𝕟 𝕛𝕚𝕛 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗 ?
Wat is het dat jij tegen jezelf moet zeggen om te zorgen dat je on-track blijft op het pad dat jou jouw succes gaat geven? In welke vorm dan ook
#zelfliefde #zelfliefdecoach #fyp #viralvideo ##mindset
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟛𝟚: 𝕀𝕤 𝕙𝕖𝕥 𝕠𝕠𝕜 𝕠𝕜é, 𝕠𝕞 𝕛𝕖 𝕟𝕚𝕖𝕥 𝕠𝕜é 𝕥𝕖 𝕧𝕠𝕖𝕝𝕖𝕟?
acceptatie van je niet oké voelen in het moment en daar in een les te zien is het meest liefdevolle wat je naar jezelf kan doen. juiste controle nemen over dat moment geeft je de mogelijkheid in de kracht om je uiteindelijk weer OK te voelen.
@manifest_yourdreamlife bedankt voor het insturen van de vraag🙌🏽
##zelfliefde##mentaleveerkracht##zelfliefdecoach##fyp
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟛𝟙: 𝕎𝕒𝕥 𝕘𝕒 𝕛𝕚𝕛 𝕖𝕣𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕕𝕠𝕖𝕟 𝕠𝕞 𝕚𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕙𝕚𝕖𝕣 𝕖𝕟 𝕟𝕦 𝕥𝕖 𝕝𝕖𝕧𝕖𝕟?
Zelfliefde gaat over gedachten loslaten en de mindset creëren die jou helpt volledig voor jezelf te kiezen. In het hier en nu leven helpt hier bij. Je stopt namelijk met je zorgen maken over zaken waar je geen controle over hebt.
#zelfliefde#zelfliefdecoach #mentaleveerkacht #fyp #viralvideos
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟛𝟘: 𝕨𝕒𝕒𝕣 𝕞𝕠𝕖𝕥 𝕛𝕚𝕛 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕧𝕖𝕣𝕘𝕖𝕧𝕖𝕟?
Waarom is het zo makkelijk om hard voor jezelf te zijn en zo moeilijk om te vergeten en los te laten? De kracht van zelfliefde ligt hem in het besef het verleden het verleden is en de toekomst aan je voeten ligt.
#zelfliefde #mentaleveerkracht #zelfliefdecoach #fyp #viralvideos
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟚𝟡: 𝕨𝕒𝕥 𝕕𝕠𝕖 𝕛𝕖 𝕠𝕞 𝕥𝕖 𝕠𝕟𝕥𝕤𝕡𝕒𝕟𝕟𝕖𝕟?
Kunnen ontspannen is belangrijk. Het is belangrijk omdat je de ruimte moet nemen om weer op te laden. Wanneer je die ruimte niet neemt raakt je lijf in overlevingstand.
Let me know in the comments .
Like & share ✨
#zelfliefde #zelfliefdecoach #mentaleveerkracht #fyp #viralvideo
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟚𝟠. 𝕎𝕒𝕥 𝕙𝕖𝕓 𝕛𝕚𝕛 𝕟𝕠𝕕𝕚𝕘 𝕠𝕞 𝕫𝕖𝕝𝕗𝕧𝕖𝕣𝕥𝕣𝕠𝕦𝕨𝕖𝕟 𝕦𝕚𝕥 𝕥𝕖 𝕤𝕥𝕣𝕒𝕝𝕖𝕟?
Het gaat om dat gevoel dat van binnenuit komt. Het gevoel dat je laat stralen, omdat congruent is aan wie je in de kern bent.
#zelfliefde #zelfliefdecoach #mentaleveerkracht #fyp #viralvideo
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟚𝟟: ℍ𝕠𝕖 𝕫𝕚𝕖𝕥 𝕛𝕠𝕦𝕨 𝕚𝕕𝕖𝕒𝕝𝕖 𝕕𝕒𝕘 𝕖𝕣𝕦𝕚𝕥?
om te komen waar je wil komen moet je dromen over dingen die voor nu nog onwerkelijk lijken. en wanneer je dit elke keer weer doet zal je merken dat je droom die zo onwerkelijk lijkt realiteit wordt.
#zelfliefde #zelfliefdecoach #mentaleveerkracht #fyp #viralvideo 
Vraag 26: Hoe ga jij om met je emoties?
Zelfliefde gaat over je emoties erkennen, ruimte maken en doorleven. Maar ook beseffen dat je emoties altijd over jezelf gaan.
#zelfliefde #zelfzorg #mentaleveerkracht #fyp #videoviral
🌟 Geweldig nieuws! 🌟
Stel je voor: je staat aan het begin van een betoverende reis. Een reis die je leidt naar zelfontdekking, zelfliefde, volledige acceptatie, authenticiteit, rust en ultiem geluk. Maar hoe begin je aan zo’n reis?
Gelukkig hoef je niet verder te zoeken! Boek mij nu als spreker en laat me je begeleiden op deze bijzondere reis. Samen zullen we de fundamenten verkennen die zelfliefde vergroten: zelfzorg, mentale veerkracht, grenzen en mindset. Met mijn diepgaande kennis en passie voor zelfliefde beloof ik een inspirerende en transformerende ervaring voor elk publiek. 🚀💖
Benieuwd naar meer? Klik op de link in mijn bio voor meer informatie en boekingsdetails. Laten we samen deze onvergetelijke reis beginnen! 🌟
@acupofambition.nl
#Spreker #Zelfliefde #PersoonlijkeGroei #Empowerment
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟚𝟝. 𝕎𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖𝕣 𝕧𝕠𝕖𝕝 𝕛𝕚𝕛 𝕛𝕖 𝕞𝕠𝕠𝕚?
Mooi zijn gaat niet over hoe je eruit ziet. Het over hoe je je voelt en wat je uitstraalt.
#zelfzorg #zelfliefde #zelfliefdecoach #fyp #viralvideo
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟚𝟜: 𝕎𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖𝕣 𝕝𝕦𝕚𝕤𝕥𝕖𝕣 𝕛𝕚𝕛 𝕟𝕒𝕒𝕣 𝕕𝕖 𝕤𝕚𝕘𝕟𝕒𝕝𝕖𝕟 𝕧𝕒𝕟 𝕛𝕖 𝕝𝕚𝕔𝕙𝕒𝕒𝕞?
Je lichaam geeft zulke mooie signalen. Luister ernaar! Wat zegt ze?
#zelfzorg #zelfliefde #zelfliefdecoach #grenzen #fyp #viralvideos
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟚𝟛: ℍ𝕠𝕖 𝕫𝕠𝕣𝕘 𝕛𝕚𝕛 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕛𝕖 𝕝𝕚𝕔𝕙𝕒𝕒𝕞?
het negeren van signalen van het lichaam is tegenwoordig de gewoonste zaak van de wereld. maar als we nu eens zouden gaan luisteren? wat zou er dan gebeuren?
#zelfzorg #zelfliefde #zelfliefdecoach #grenzen 
Wat super leuk dat je me bent gaan volgen! Ik hoop dat wat ik met je deel resoneert en helpend is om liefdevoller naar jezelf te zijn.
Mocht je vragen hebben of ergens bij helpen laat me dit dan gerust weten 🩷
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟚𝟙: ℍ𝕠𝕖 𝕝𝕒𝕒𝕥 𝕛𝕚𝕛 𝕕𝕖 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤 𝕧𝕒𝕟 𝕕𝕖 𝕕𝕒𝕘 𝕝𝕠𝕤?
Er zijn zoveel mogelijkheden, maar 1 tip die ik je wil meegeven die altijd werkt is: Haal adem! Klinkt heel logisch.. maar wanneer we stress ervaren stoppen we met goed ademhalen. In de video geef ik je 2 ademhalingstechnieken
#zelfzorg #zelfliefde #zelfliefdecoach #liefzijn #fyp #viralvideosofficial
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟙𝟟: ℍ𝕠𝕖 𝕘𝕒 𝕛𝕖 𝕞𝕖𝕖𝕣 𝕠𝕟𝕥𝕤𝕡𝕒𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕤𝕝𝕒𝕡𝕖𝕟?
Om heerlijk fris op te staan is het belangrijk om de dag ervoor goed af te sluiten. Je kan het op zoveel verschillende manieren aanpakken, maar wat werkt voor jou!
#zelfzorg #zelfliefde #zelfliefdecoach #liefzijn #fyp #viralvideosofficial
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟙𝟡: 𝕎𝕖𝕝𝕜𝕖 𝕘𝕖𝕨𝕠𝕠𝕟𝕥𝕖 𝕞𝕠𝕖𝕥 𝕛𝕚𝕛 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗 𝕒𝕒𝕟𝕝𝕖𝕣𝕖𝕟 𝕠𝕞 𝕝𝕚𝕖𝕗 𝕥𝕖 𝕓𝕝𝕚𝕛𝕧𝕖𝕟 𝕟𝕒𝕒𝕣 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗?
Bidden, mediteren, ademhalingsoefeningen of reflecteren. Het maakt niet uit wat je doet zolang je maag een manier uitzoekt die bij je past!
#zelfzorg #zelfliefde #zelfliefdecoach #fyp #viralvideos
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟙𝟠: 𝕎𝕒𝕥 𝕫𝕠𝕦 𝕛𝕖 𝕕𝕠𝕖𝕟 𝕒𝕝𝕤 𝕞𝕠𝕣𝕘𝕖𝕟 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕤 𝕞𝕠𝕘𝕖𝕝𝕚𝕛𝕜 𝕨𝕒𝕤?
we denken altijd dat we maar moeten blijven leven zoals we dat gewend zijn. maar stel nou dat je eens gaat kijken wat je droom leven is en morgen de eerste stap kon zetten.
#Zelfzorg #zelfliefde #liefzijn #fyp #viralvideo
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟙𝟟: 𝕎𝕒𝕒𝕣 𝕓𝕖𝕟 𝕛𝕚𝕛 𝕥𝕣𝕠𝕥𝕤 𝕠𝕡?
Zelfliefde gaat ook over het kunnen zien dat je ook dinen goed hebt gedaan. Dulf jij daarnaar te kijken?
#Zelfzorg #liefzijn #trots #trotszijn #kracht #zelfliefde #zelfvertrouwen #liefdevol #durven #reflecteren #empowerment #passie #keynotspeaker #trainer #coach #zelfliefdecoach #coaching #training #fyp #viralvideos #viralvideosofficial #viralvideos
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟙𝟝. 𝕎𝕒𝕒𝕣 𝕝𝕚𝕘𝕥 𝕛𝕠𝕦𝕨 𝕡𝕒𝕤𝕤𝕚𝕖?
Hetgeen dat jou vonk laat opvlammen is het geen waar jouw daadwerkelijke passie ligt.
#Geluk #passie #liefzijn #Zelfzorg #liefdevol #zelfliefde #vragen #keynotspeaker #trainer #typ #tiktokviral
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟙𝟝. 𝕎𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖𝕣 𝕜𝕒𝕟 𝕛𝕚𝕛 𝕫𝕖𝕘𝕘𝕖𝕟 𝕕𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗 𝕝𝕚𝕖𝕗𝕕𝕖𝕧𝕠𝕝 𝕙𝕖𝕓𝕥 𝕓𝕖𝕙𝕒𝕟𝕕𝕖𝕝𝕕?
 De grootste criticus leeft binnen in onszelf Waardoor we vaak niet in staat zijn onszelf de liefde te geven die nodig is.
#Geluk #liefzijn #Zelfzorg #criticus #liefde #liefdevol #zelfliefde #coach #keynotspeaker #fyp #vragen #viralvideotiktok
𝕍𝕣𝕒𝕒𝕘 𝟙𝟜: 𝕎𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖𝕣 𝕖𝕣𝕧𝕒𝕒𝕣 𝕛𝕚𝕛 𝕘𝕖𝕝𝕦𝕜?
 de grote vraag hierbij is of je het geluk binnenin jezelf kan vinden en niet alleen maar laat afhangen van de uiterlijke geluk momenten die er zijn door het kopen van mooie dingen. juist de kleine mooie dingen de momenten die een bepaalt gevoel geven zijn de momenten van geluk die je voor eeuwig kan door voelen als je dat zou willen.
#Geluk#Zelfliefde#Zelfzorg #Emoties #krachttraining #coach #keynotspeaker #fyp #herinneringen #liefde #viralvideo
Meer bekijken
Klanten
Klanten
2.005
2.005
Locaties
Locaties
18
18
Tevreden
100%
100%
Jaar
Jaar
8
8
