MENTALE VEERKRACHT TRAINER
Versterk je Veerkracht, Vind je Balans
Ben je een vrouw die altijd klaarstaat voor anderen, maar vergeet om voor jezelf te zorgen? Voel je je soms overweldigd door stress en emoties, en weet je niet hoe je hiermee om moet gaan? Dan ben je hier op de juiste plek.
Ik ben Genesis,
Jouw zelfliefde coach die je helpt jezelf prioriteit te maken en de balans in je werk en prive terug te krijgen. Als mentale veerkracht trainer help ik vrouwen zoals jij om meer liefde en aandacht aan zichzelf te geven, zodat ze een leven kunnen leiden dat in lijn is met hun ware verlangens en behoeften.
Trainingen en workshops:
In mijn trainingen en workshops draait alles om vier essentiële thema's: zelfzorg, mentale veerkracht, grenzen stellen en mindset. Samen verkennen we deze thema's diepgaand, zodat je leert hoe je jezelf beter kunt ondersteunen en beschermen in het dagelijks leven.
4 essentiële thema's
1. Ontdek de Kracht van Zelfzorg
Zelfzorg gaat verder dan af en toe een warm bad nemen of een spa-dag plannen. Het gaat om het cultiveren van een diep gevoel van zelfrespect en zelfliefde, waarbij je bewuste keuzes maakt die je energie herstellen en je welzijn bevorderen. Samen zullen we verkennen hoe je dagelijkse routines en gewoonten kunt transformeren, zodat zelfzorg een integraal onderdeel wordt van je leven.
2. Vergroot je Mentale Veerkracht
In een wereld vol uitdagingen is mentale veerkracht essentieel. Het stelt je in staat om stress te hanteren, obstakels te overwinnen en veerkrachtig te blijven, zelfs in de meest turbulente tijden. Door middel van diepgaande coaching en praktische oefeningen zullen we samen werken aan het versterken van je mentale weerbaarheid en het ontwikkelen van effectieve coping-strategieën.
3. Stel Gezonde Grenzen
Grenzen stellen is een daad van zelfrespect en zelfbescherming. Het gaat niet alleen over het beschermen van je energie en tijd, maar ook over het respecteren van je eigen behoeften en waarden. Samen zullen we onderzoeken hoe je duidelijke grenzen kunt communiceren en assertief kunt zijn, zonder schuldgevoel of angst voor afwijzing.
4. Transformeer je Mindset
Je mindset is de sleutel tot je welzijn en succes. Door bewustzijn te creëren rond je gedachten en overtuigingen, kun je negatieve denkpatronen doorbreken en een mindset cultiveren die je ondersteunt en versterkt. Samen zullen we werken aan het transformeren van belemmerende overtuigingen en het cultiveren van een positieve en empowerende mindset.
Klaar om de eerste stap te zetten naar een leven van meer balans, zelfcompassie en innerlijke kracht? Neem dan vandaag nog contact met mij op voor meer informatie over mijn trainingsprogramma's en workshops. Laten we samen bouwen aan een leven dat je liefhebt en waar je volledig in bloeit.
Zelfzorg
Mentale veerkracht
Grenzen
Mindset
Mijn eigen reis begon...
...met een diepe persoonlijke zoektocht naar zelfliefde en veerkracht. Jarenlang worstelde ik met het gevoel van altijd voor anderen te moeten zorgen, ten koste van mijn eigen welzijn. Ik voelde me overweldigd door stress, twijfelde aan mezelf en had moeite met het stellen van gezonde grenzen.
Maar door mijn eigen ervaringen en uitdagingen ontdekte ik de transformerende kracht van zelfzorg, mentale veerkracht, grenzen stellen en een empowerende mindset. Ik leerde dat zelfliefde geen egoïsme is, maar een essentiële vorm van zelfrespect. Ik ontdekte hoe het versterken van mijn mentale veerkracht me hielp om stress te hanteren en veerkrachtig te blijven, zelfs in moeilijke tijden. En ik ervoer de bevrijdende kracht van het stellen van gezonde grenzen en het cultiveren van een positieve mindset.
Nu, als mentale veerkracht trainer, is het mijn missie om andere vrouwen te helpen dezelfde transformatie te ervaren. Ik geloof dat iedereen het vermogen heeft om veerkrachtig te zijn en een leven te leiden dat in lijn is met hun diepste verlangens en waarden. Mijn aanpak is praktisch en helder, waarbij ik een veilige ruimte creëer voor zelfreflectie, groei en persoonlijke ontwikkeling.
Mijn trainingen en Workshops:
De kracht van Zelfliefde
Ontdek de kracht van zelfliefde tijdens mijn transformerende training "De Kracht van Zelfliefde". Ik neem je mee op een diepgaande verkenning van vier cruciale pijlers: zelfzorg, mentale veerkracht, grenzen stellen en mindset. Ik leer je hoe je zelfliefde kunt omarmen als de sleutel tot innerlijke groei en welzijn, en ontdek hoe elke keuze voor zelfliefde een positief ripple-effect heeft op alle aspecten van je leven.
Deze training is niet alleen een investering in jezelf, maar ook in je relaties, je werk en je algehele welzijn. Leer hoe je zelfzorg kunt integreren als een daad van zelfrespect, hoe mentale veerkracht je helpt om stress te overwinnen, hoe grenzen stellen je energie beschermt en hoe een positieve mindset je ondersteunt in je dagelijkse leven.
Klaar om de kracht van zelfliefde te ontdekken en de transformatie te ervaren die het met zich meebrengt? Sluit je aan bij mijn training en laat zelfliefde je gids worden naar een leven vol balans, vervulling en vreugde.
Jouw Kracht, Jouw Invloed
Ontdek de essentie van mentale veerkracht tijdens mijn training "Jouw kracht, Jouw invloed". Ik neem je mee op een inspirerende reis naar zelfontdekking, waarbij de focus ligt op het besef dat jij de belangrijkste persoon bent die invloed heeft op hoe je in het leven staat en hoe je omgaat met uitdagingen. Leer hoe je je innerlijke kracht kunt omarmen en hoe je deze kracht kunt inzetten om veerkrachtig te blijven, zelfs in moeilijke tijden.
De training richt zich op het cultiveren van een mindset die je ondersteunt bij het overwinnen van obstakels en het omarmen van veranderingen. Ontdek hoe je jouw gedachten kunt sturen en hoe je kunt kiezen voor positiviteit, zelfs in uitdagende situaties. Leer hoe je jouw kracht kunt vinden in moeilijkheden en hoe je deze kunt gebruiken om te groeien en te bloeien.
Klaar om jouw innerlijke kracht te ontdekken en te benutten? Sluit je aan bij mijn training en laat veerkracht jouw kompas worden op de reis naar een leven vol voldoening, groei en veerkracht.
Upcoming:
De kracht van Zelfliefde - Moederdag special: De viering van heldinnen - zaterdag 18 mei
Stel je voor: een middag vol inspiratie, ontspanning en het vieren van de kracht van zelfliefde. Samen zullen we verkennen hoe moeders zichzelf kunnen toestaan om centraal te staan en lief te zijn voor zichzelf.
Investeer jij als werkgever al in Zelfliefde van je medewerkers?
Het Geschenk van Levenslange Impact
Ontdek de transformerende met de training: 'Kracht van zelfliefde' of laat mij een op maat gemaakte training maken voor jouw als werkgever als een geschenk aan je medewerkers voor een levenslange impact. Deze training biedt medewerkers de mogelijkheid om te bloeien op alle facetten van het leven door bewust te worden van hun eigen waarde en zichzelf met compassie te behandelen.
Met de optie tot uitbreiding in de vorm van meerdere trainingen en groepscoaching, kan dit geschenk van zelfliefde een fundament leggen voor persoonlijke groei en welzijn binnen de organisatie. Medewerkers die zelfliefde cultiveren, ervaren vaak een verhoogde werk motivatie, een dieper gevoel van werkgeluk en een grotere veerkracht in het omgaan met uitdagingen op de werkvloer. Durf te investeren in jezelf en geef jezelf en je team de tools om een leven te creëren dat straalt van binnenuit.
Op maat gemaakte trainingen:
1.
Neem contact met mij op
2.
Vertel mij je wensen
3.
Ik maak een training op maat en jij keurt hem goed
4.
Belangrijk om te weten:
Of je nu als organisatie op zoek bent naar een op maat gemaakte training voor je team, of als individu wilt deelnemen aan een van de trainingen, er is voor ieder wat wils.
Voor organisaties bied ik de mogelijkheid om een kennismakingsgesprek te plannen, waarbij we de specifieke behoeften en wensen van jouw team kunnen bespreken. Samen stemmen we het programma af op jullie doelen, om zo een training te creëren die perfect aansluit bij de behoeften van jouw organisatie.
Voor individuele deelnemers zijn losse aanmeldingen mogelijk, mits de data voor de trainingen al bekend zijn. Op die manier kun je je inschrijven voor een training dat past bij jouw agenda en interesses.
Of je nu als organisatie of individu deelneemt, bij mij staat persoonlijke ontwikkeling centraal. Neem vandaag nog contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken en samen te werken aan een training die past bij jouw behoeften en doelen.
Mijn trainingen hebben een maximale groepsgrootte van 15 deelnemers per sessie, zodat iedereen voldoende aandacht en interactie krijgt.
